时间记录-易效能时间管理作业

我的时间用到了哪，每天工作九小时。上下班用时四个小时。早起时间吃饭半个小时，晚上到家洗涑睡觉两个小时。15.5，剩下8.5。我希望的睡眠时间是八小时。

看样子还有调整空间。可是，我要留出一个小时陪孩子，父母。

需要做的冥想，安排在上班的路上。

我能够安排的精学时间，只能是上班路上了。

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