疫情期间，大家都宅在家，什么都不想做，每天焦虑痛苦不安…
很多人焦虑痛苦的时候，遇到问题，然后忙着找方法，不停的找方法。
但是实际上可行的经验是，忘掉方法，踏实努力做好一件事，接受这种痛苦，然后用做好一件事的方法迁徙到另外一件事才是王道。
✨week 5
1. week4 复盘，1月复盘。✔
2. 记账。✔
3. 听课做笔记3次。✔混沌1次，DISC1次，飞乐鸟简笔画视频
✨小成就：
01 写感恩日记满一年咯！
02 删除了2020年1月之前手机里的图片，上传到了QQ空间。瞬间心情也清爽了~
03 QQ日志中记录了2020年的list.
04 铃铛子简笔画完成6天。花1元加入视觉志的每日1练。
05 制定了21天微习惯打卡目标。【21天微习惯培养】
微情书：完成✔
���共读经典：《音律启蒙》✔
听书：樊登讲《论语》✔
✏简笔画：简笔画✔Day
✨大幸福：
01 疫情期间，有很多免费的优质资源可以宅在家精进。
02 爱人陪我一起熬夜追剧，哈哈。
03 英子有了小宝宝啦。开心，还收到英子给嘟嘟的压岁钱~
04 下了一场大雪，特别棒！
05 家人会陪我打扑克，帮忙看嘟嘟。
06 终于会用贴纸把时间轴装饰美美的啦~
✨反思成长：
❤感恩日记：100% 的坚持比 98% 的坚持更容易实现！2020.1.28号，我完成了整整一年无间断的记录感恩日记，深刻体会到了，真正热爱的事无需坚持，还有一个就是给自己要求，不给自己2%的机会找借口，往往你更容易达成目标！
未来会继续坚持，写这种流水账，记录自己日常点滴的感恩日记，感恩营依然会着重倾向于带领大家体验坚持100天不断更的方式。
焦虑痛苦的时候，遇到问题，然后忙着找方法，不停的找方法。但是实际上可行的经验是，忘掉方法，踏实努力做好一件事，接受这种痛苦，然后用做好一件事的方法迁徙到另外一件事才是王道。
我的初心就是：踏实记录100天，做好记录100天，那么自然可以迁徙到其他的事情上！
❤陪伴成长：
每天叫醒我的是嘟嘟，每天陪我吵吵闹闹的是爱人。每天睡到自然醒，家人给到足够的照顾和包容。天公作美下了一场大雪~让疫情肆意宅在家的日子也很惬意~
天气好的时候我们会出门在附近拍美照，拍天空，拍农作物，拍雪花~天气不好的时候就宅在家，看电视，打打扑克…我本来就属于能宅能跑的两个极端，大家都叫唤宅的发霉了，我觉得还挺不错享受这种别样的生活~
❤追剧《推手》感受：
1.延迟满足。为了获得更多，就要忍受很多。柳青阳为了陈制造了负面新闻，就为保护最爱的人。
善良是基本准则。否则最亲近的人都会远离你。
2.给事情时间。
事情的发生和进展需要时间。真正深谋远虑的人，有大格局，他们往往都会做“等待”看事情发展，以不变应万变！剧中的塑造的传奇人物——梅道远。
3.有懒散颓废才有奋发向上。
追剧的日子不是我想要的生活，体验过了才能更好的全心全意去投入学习，也不担心自己会颓废。
✨本周总结：
本周听课最大的感受就是“量化思维”：财务量化，时间量化，行为量化。以前也有接触过这种词汇，感觉没有这周这么震撼！正值过年闲在家，一直拖延没开始的财务梳理，趁机做了。
财务量化：梳理了资产负债表，再加上将近一年的收支记录，这次梳理的时候特别的赞叹，记录的力量，自己财务呈现在纸上的感觉，对于前一年的收支特别的明显，对于下一年的计划也可以做到心中有数。比如今年过年置办年货，给父母买衣服，给我们自己买衣服等等，复盘的时候发现特别清楚，一目了然，明年过年的时候就好做预算了。包括出门见朋友，短期旅途等等都可以很好的做预算了。
时间量化：关于这一块，一直在用时间轴记录时间消费，对于一些黑洞时间自己还是没有做到很好的觉察。新增记录微信每日消费时间，我自己觉得每天微信浏览信息，闲聊很耗时，从这一块开始管控一下。
行为量化：这里虽然有“100次圆梦计划”，但是鉴于它需要手写，纸质的，这次回来也没有带回来，很多就搁置了。然后接下来决定用excel表格来记录追踪~关于阅读，书评，读经典，自己学习课程都记录下来。包括月，周复盘，也要记录进入，用表格汇总起来！有记录有发生！
✨week 6
1.【21天微习惯培养】目标7次
微情书：完成✔
���共读经典：《音律启蒙》✔
听书：樊登讲《论语》✔
✏简笔画：简笔画✔Day
2.追剧《小欢喜》
3.week 5，week6
4.混沌课+笔记 2次
——The end——
❤作者简介❤
Amy：神奇感恩日记创始人，考研助力小能手，艾米绘本馆。爱阅读，爱记录，爱分享，推广全民阅读。
