第一个亲子30天月检视-黄清雅-39#-20170929

（一）第一个30天目标：

王铧诗：周末用番茄钟翻译小马宝莉

王璟桦/王颢嘉：早睡@9Pm；早起@6点半

（二）践行情况回顾：

1）王铧诗：周末用番茄钟翻译小马宝莉✅

3/次，共用了24

每天实际睡眠时间10:00-10:30

早起时间：6:20

2）王璟桦：早睡@9Pm；早起@6点半✅

实际睡眠时间8:30-9:00

早起时间：6-6:30

3）王颢嘉：早睡@9Pm；早起@6点半❎

实际睡眠时间9:30-10:30

早起时间：6:20-6:40

（三）检视

1）新学期开学，铧诗就被告知一定要晚修！由于回家时间较晚@930，每天只能在10点到10点半之间睡觉，无法早睡。

2）妹妹跟姐姐一个房间，妹妹胆子比较小，只要妈妈晚归不能在身边陪伴，或者姐姐还没有回家，他就不肯早睡，一定要等姐姐回来一起睡，无法养成习惯。无法养成早睡习惯

行动方案：把他们分开房间睡，妈妈每天尽量早点回家陪伴，争取在下个月内，让孩子独立让尽早养成早睡早起的习惯……

3）这次践行由于奶奶的加入而特别有意义！她负责照顾小子，每天晚上8点半就关灯，小子在良好的环境下已养成早睡早起的习惯。

图片发自简书App