这是一本书，
评分很好，当初看时，特别是第一节，却有些不好意思。
毕竟上来讲的就是“性瘾”。
不自觉的将其改为“秘密阅读”模式。
但其背后，是否就反映了：内心深处，对其有恐慌、或排斥，那恐慌和排斥又从哪来呢？往前追溯，最早接触的是什么？往里想，又是什么困惑呢？
好像从小就没有接触这方面的教育，
而成年时，父亲就去世了。
这几年婚姻失败，和老妈关系的陌生，是不是本质上就是害怕“亲密关系”，至少很多时候，面对他，多少有些不知所措！
要解决的方法：
1. 科学认识身体、了解性知识；
—— 包括自己可以再学一次，也可以跟儿子试着交流这些。
2. 以爱为名，建立亲密关系；
—— 包括理解、接纳、有效沟通、积极回应、温柔拒绝。
······
接着讲的是关于“身材焦虑”、“运动上瘾”。
这两者大概是从小得不到父母、亲朋、恋人的认可，即便成绩很好，但始终逃不了骨子里的自卑，表现为面对他人的恶语相向时，反杀自己而不回绝！
于是总觉得自己不够好。
进而走向了通过多次医美来改善面部、臀围比、强行运动来填充自己。
但这时候最需要做的，反倒是：
1. 内省是一种美德，但绝不是自惭；
2. 多看到自己的优点；
—— 告诉自己：我很好，那些不喜欢我的人，没那么重要。
3. 即便要改变，也是发自我的内心。
—— 只是因为我想要。
