最近总被一种情绪所困扰，就是特别的低落，没有任何由来，脾气也比较古怪，甚至被母亲大人称为“提前性更年期”，（怎么可以这样说我呢？）病情特点为：不高兴不说话面无表情，思想不积极，习惯蹲着或者瘫着，看什么都是一样，做什么都是没精神，感觉生无可恋。便开始思考当自己情绪低落的时候可以做哪些事情？
A睡觉
每当特别疲累或者情绪不佳的时候，首选一般都是睡觉。想着睡一觉就好，但是发昏当不了死，第二天还是容易反复，为什么会选择睡觉？第一反应是可以不用脑子，让脑子静静地待会，至于脑子愿意想什么那就脑子自己的事情，睡觉的时候起码肢体是放松的。第二反应是眼不见心不烦，眼睛都已经闭上就当看不见糟心的事，至于情绪的高低也随之睡觉。第三反应是人在疲惫的时候，会觉得浑身特别乏力，想找个地方靠着、躺着之类，有个支撑就行。睡觉又恰好满足这三个反映，所以情绪低落的时候会最先选择睡觉。
B运动
一般到了晚上无论是公园、健身房还是楼下的健身器材区总会有那么一帮人呼哧呼哧的运动着，有的是为减肥、有的是为塑性、还有的是为排汗。人一般情绪低落的时候，会感觉身体特别沉重，体内挤压着一些莫名的气体，可以通过一些高强度的运动排汗来冲刷这种感觉，跑步无疑是最近热销榜上的第一名，跑步突然成了一件别“潮”的事情，仿佛每天不刷个5公里都不好意思说自己有跑步，可惜自己的惰性太强，只是默默地跑了一周就暂停，实话实话，确实是挤压了一天的情绪通过跑步得到缓解，累的不行不行倒头就睡，来不及情绪低落。
C看电影
看电影这事还是挺难选择的，究竟是看最新的电影？老电影？喜欢看的电影？喜剧片？还是？总是要选择一下，选着选着就该不知道看什么好了，所以每到这个时候，就会找出迪士尼的动画看个够，料理鼠王、小美人鱼、狮子王123、丑小鸭、一部部的看，直到自己情绪有所缓解。如果觉得不够提神，还可以把自己代入到电影里，过把瘾在回到生活中，尤其是那种动作片、枪战片之类的，感觉会特别好，值得尝试。
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每个人在面对自己低落情绪的时候总会有各种事去做，我最常做的就是这三件，那么你呢？？
