成人世界的自我似乎都在扮演一些角色-妻子，女儿，领导，同事，同学。我们习惯了在角色扮演中建立连接，期待被对方接纳，理解和喜欢。因此无结构团体体验中如果没有一些角色和任务的设定，似乎会不自在，感觉哪里卡住了。
卡在了到底要干嘛？卡在了心里有个目标，但在无结构的团体中难以达成？卡在了不想花了时间但没有收获的焦虑和失落？
我很羡慕会讲故事的人，可以把自己的经历和感受娓娓道来。我期待着被听到被理解，但又很紧张在不熟悉的关系中讲话时大家聚焦的眼神。是不自信。
有时候感到当语言输出的那一刻和自己的体悟已经开始有所差异，有的话讲出来觉得不是真实所想，要不就跑题或是落了自己特想说出来的感受。等到对方听到后，与自己的经历背景结合后的理解，又加深了一层差异。因此我觉得语言的力量是脆弱而不可信的。
时而对外界的理性态度会让对方觉得是我的洒脱。但内心是叛逆和骄傲的。对外界的漠然是自己对人际有所期待而不得后的一种妥协。妥协之后是对人与人连结需求的降低和自我寻求内在满足的平衡。
内在满足的寻求来源于自我学习，在户外与自然的连结和通过瑜伽与身体的连结。这些虽然让我享受，亦可以弥补我与人连结需求的降低带来的低能量，但没办法替代。就如我们在团体体验中感受到的安全，听到队友故事感受到的勇敢，分享以后得到的回应和鼓励，是在不确定和无期待中的意外收获。独一无二不可复制。
下午在做瑜伽休息术时对上午团体体验中讨论到的 “目标”和 “自我”的冒出了一些念头来。做此记录。
