许是岁月无情，愈发的感觉到时光对身体的侵袭。以往的精神饱满，此刻却增添了太多的苦与累。所以，要调整节奏，缓一缓。放缓节奏，不是为了偷懒，而是为了走得更远。
从没有过的劳碌感总是时不时的突显，为了这为了那，很少想到自我的内在需求是什么。
晚餐的时候，没有刻意的挽留，因为都有各自的需求。一个半小时的挥拍扣杀，酣畅淋漓的过后是浑身上下的舒畅。
拿起筷子的那刻，把所有的执着都定格在了那里。一餐一饭间的克制，不止是抗衰秘籍，也是我们对身体温柔的呵护。
人活一世，工作的压力、家庭的琐碎、社会的变化，随便哪件事拎出来都能影响情绪。关键在于，别被坏情绪死死拴住。
