“刻意练习”是打败绝大多数人的坎

【这是pirrer xue 的第39篇原创】


在两年前,我是一个做事情极其没有耐心的人,如果哪个人哪件事让我重复第二遍,那我一定会恨死对方,我觉得太麻烦了,甚至还一度标板自己这是有个性。

但后面我才知道这是掉进去的最深的一个坑,红色性格的我,天生就喜欢新鲜事物,喜欢挑战,这让自己有一些天生的优势,但这种优势并没有让自己突出多少,甚至看到一些在这种资质上不如自己的人反而越来越好。

刚开始我还纳闷,为什么会这样子,直到看了《一万个小时天才理论》和《刻意练习》这两本书,世界彻底地被颠覆了,直到现在,每看完一遍,都打过去自己的脸一次

任何时候,有意识地、重复地练习才是精进的唯一道路。

推荐大家去看这两本书。

在元认知这条道路上,每天只要花上10分钟左右,反思一下自己的思路,琢磨一下自己的想法有没有逻辑错误?(既然画了这么久的思维导图了,只要你在中间没有偷懒,我们的逻辑思维沟回应该形成了一些了)琢磨一下自己的想法从何而来,

比如今天有位同学说因为领导安排事情不恰当感到非常愤怒,你就可以思考一下,你的愤怒情绪究竟从何而来?来的这条路上有没有逻辑错误?究竟是什么让你有了这么个愤怒的思路?有没有其他可能的思考方法?琢磨一下自己受到了哪些因素的影响?琢磨一下这些因素究竟有没有根基,有没有道理?

我们的生命之花当中,有8个领域,始终需要思考一下,我的这8个领域里写的事情,实现他们最重要的是什么?一定要用笔在另外的纸上写出来。

成长其实就是不断学习各种技能,战胜天性的过程,可以经常问自己一个问题:这对我的成长有没有帮助?

如果答案肯定,那么先开始做,做着做着就会自然去“合理化”它,进而督促自己把它完成。

这也是一个漫长的、刻意练习的过程,一开始你会不适应,但想想你的大脑吧

一位同学说的类比就特别好:吸收对大脑有用的食物。我们的胃每天都需要营养的食物,如果真的一天不吃东西,肯定会受不了,有没有想过:我们的大脑也需要食物,如果没有食物的话,它也会“饿”、也会感到空虚。那么你忍心让它饿着吗?如果你能刻意练习到让大脑接收营养像胃接收营养一样自然,学习对于你来说就是“刚需”了罢。

有位同学提到了游戏,我觉得很开心,因为明天咱们要画得主题会告诉你怎么锻炼元认知,也会告诉你怎么为什么游戏也是全神贯注,但是并不能让你开心的原因,这取决于你是主动地全神贯注,还是被动地全神贯注。期待明天大家的践行……

还有一位同学提到做饭也是一种修行,同样在我们明天的文章里。真的是太期待了……

刘婧同学用了一个类比的方法,用洗涤剂比作我们的方法,如果你不去用洗涤剂的话,洗涤剂本身是没有用的,这就好比,我们有方法但没有去用的话,同样没有作用。而洗去我们衣服上面的污渍很重要,洗去大脑里一些不必要的繁杂更加重要。

美华已经做到了提醒自己:如果我做到某件事情,我就奖励自己去玩下手机,这是很棒的一个开头,代表你自己在掌控自己的大脑行为了,而不是任由大脑玩手机先“爽”一把。这是“主人翁精神”的真正体现————来自书籍《正念的奇迹》

能够和自己的父母沟通,我觉得是一种很棒的能力,不管小时候你父母对你的教育是哪种,你要知道你跟父母的关系可以更好地处理好,因为你有《高效能人士的七个习惯》里的“积极主动”,你能在刺激和反应之间做出更多的选择——具体详细看《高效能人士的七个习惯》。就像我一位同事看完这本书,以前她老是抱怨自己的原生家庭,但我给她看了这本书,后面她再也没有说:因为我父母小时候对我的教育不好,所以才导致我现在这样——类似的话了。而且她跟父母的关系变得融洽了许多。

另外,现在大家的图已经日益精进了,我了解的大家,很多伙伴是红色性格(或带有红色性格),建议大家可以把自己的思维导图晒晒朋友圈,这会给你更加多的动力哦。

(有缘分的话,我会请我在性格色彩工作的朋友跟大家讲讲性格色彩的知识)

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