一切的的一切都是我想体验的，就像今天买票去天津听课。我看到了我的焦虑和自卑，我以为同去的伙伴已经找到了舍友，我就自作主张的自己找了拼房的舍友。我还以为同去的伙伴也许不想和我同住，也许是自卑的情绪让我选择了焦虑。还是焦虑和自卑是同在的，我不知道。

      就这样吧，我都是被允许的，我允许自己有这样那样的表现，另一个我正在慢慢的被看到，被允许，接纳。我感到内心的和平正慢慢升起，竟然有种如释重负的感觉。

      在生活中的每件小事上，随时的觉察着自己，就可以看到另一个从来没被关注的自己，或者是自己拼命抗拒的自己。

      亲爱的自己，你以为小时候没有被爸爸妈妈关注（那也是因为他们太忙了），就不会在有人关注你了，你也放弃了自己，还讨厌那个自己。现在想想是不是自己无意识的还在小孩的状态，在做事的时候，无意识的焦虑，紧张，自卑，因为太想得到别人的关注了。

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      现在我们终于相遇了，看到了，也接纳了那个孤独无助，受伤的小孩。其实你是被爱的，被父母亲人，宇宙万物深深爱着的孩子。我爱你！

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