周三是一周中最值得期待的一天，倒不是说周三来了，周末就不远了。而是在这天会有刘老关于中医养生的公益知识课。
一大早收到刘老的微信，告知今天会讲糖尿病相关知识，问我有没空过去！第一涌进脑海的就是感动和“去”，于是上完课马上和安全型的广叔请假，家也没回直奔百草轩。
说实话不听课不知道，原来糖尿病已经那么猖狂，因为身边不多这样的患者，我压根没想自己需要此类知识。刘老早上的一句微聊啊，我深感幸运之至。
糖尿病是尿液中含有葡萄糖，据说会吸引爱甜的蚂蚁，正常人尿是不吸引蚂蚁的。这个葡萄糖是可以转化为能量的，它需要从血液里进入细胞，由细胞里的线粒体加工成能量为肌体所用。此时排出体外，说明它的转化遇到障碍，糖尿病人会出现暴饮暴食，身体却越见消瘦的情况。原因是：体内能量不足，需要摄入更多的食物补充，但是葡萄糖转化的速度远远跟不上身体需要的能量，只能吃得多了。
现在的糖尿病人很可怜，刘老说多数糖尿病人最终是饿死的。因为医生的治疗方案控制饮食，米饭少吃，粥水更是少喝，甜的东西基本是要杜绝的。（想想这样的人生真的失了很多趣味）。二是吃降糖药，把血液里的葡萄糖降下来再说。三是打胰岛素（这时走有朋友说见到有人整天注射胰岛素真的很心疼，好吧，场面真的很难想象）。目前没有口服胰岛素。
这里提到胰岛素，那胰岛素是唯一降血糖，把血糖转化成能量的家伙。其工作原理是：血液中的葡萄糖在进入细胞内需要由胰岛素这把钥匙打开细胞表面的葡萄糖通道---胰岛素受体这扇门才能通过，继而与线粒体作用产生能量为肌体所用。
糖尿病人的发病治疗，无非是三方面考虑：一个是胰腺分泌胰岛素的功能有没问题，二是胰岛素的受体，有没发生故障。三是改变饮食结构。现在我们吃的白你米白面精加工，让我们失掉了很多的营养元素导致我们营养不均衡，过多吃肉也产生了胰岛素抵抗（胰岛素分泌很多但进不去细胞）…刘老今天的课是从微量元素的角度切入治疗。铬（鹰嘴豆），镁，锌（眼睛，前列腺，子宫含量多，所以男人补锌也很重要）铜，钒……因为这些微量元素对胰腺功能影响很大。全国营养调查，微量元素缺失严重。
糖尿病人要少吃多餐，水果可以少吃，果糖是肝脏进行处理的。肌体需要能量，即使转化功能差，只要能保证血糖缓慢转化能量，增高幅度不大，就可以了。大脑的唯一能量来源是葡萄糖，所以控制什么都不吃的话，血糖降下来，其他的病就来了……
那我们怎么预防糖尿病呢？改善饮食习惯很关键。多食粗粮：小米，红米，黑米，红豆，黑豆……
ps:我们感到饿不是因为胃里没有食物了，而是血液中的血糖下降了。
妊娠糖尿病对胎儿大脑有很大影响，我们要积极治疗。
小米但到河北蔚县买，土豆到山东恩施买，柚子到蕉岭买！哈哈，富硒，富硒，富硒！
