今天分享一个我遇到的故事（看下图）
其实这是一个典型的讨好型人格的人，在人际交往中害怕被孤立，害怕被别人讨厌，所以具体的行为表现为一味地讨好别人，害怕拒绝别人的要求，所以一味的妥协与迎合周围人的需求，但是却忽略自身的需求。 我从心理学的角度来分析一下讨好型人格产生的原因，以及她们内在的心理特征以及需求是什么。
讨好型人格产生的原因多种多样，有原生家庭的原因，比方说成长过程中父母在情感上的忽视或者成长过程中遭受校园霸凌等。她们的内在心理需求是渴望被认可，被关爱，她们缺乏自我价值的认同，以及心理边界的模糊，具体表现为因为自我认同感的不足，导致她们在面对人际交往中显得很矛盾，想要结交朋友但是因为自我认同感缺失，让她们在人际交往中缺乏自信，所以通过讨好别人的方式来获得自认为的友谊，其实这更像是一笔交易，一个自己为了满足自身对于关爱与认可的需求而制造出的梦境，但是梦境再好也有破灭的一天，人是不会甘愿被剥削的，就如你一味的牺牲自己讨好别人，总有一天你会爆发的，当你爆发了以后，你会自责，会难过，会害怕朋友离开自己，觉得很煎熬，其实你的所有纠结与恐惧总结起来就是害怕自己不被接纳从而失去那一丝丝你生命当中仅存的温暖，你是有多孤独又是有多缺爱，但是你要相信属于你的黎明迟早会到来，它会照亮你的世界，让你深深的体会到这世界的温暖。
其实真正的友谊是建立在平等以及互相尊重的基础上的，人们可能会同情卑贱的人，但人们只会仰慕、爱慕高贵的人，而一个自爱者是真正高贵的人。
我有一个朋友，她和她的男朋友之间有这么一段话，我觉得写的还蛮漂亮的：“因为我自爱，我遇见了美好的你，因为你爱我，我遇见了更能好的自己”。我觉得写的挺好的。未必要说同样的话，但是你心里能开出同样的花。
其实人与人之间的相处很简单，行就yes 不行就要学会说no 遵循自己内心的声音，如果朋友的要求你要以牺牲自我利益的基础上才能满足的话，那为什么要去迎合呢，你有说no的权利，因为你是一个独立的个体，每一个独立的个体都应该得到应有的尊重，所以要学会拒绝，不是别人所有的需求我们都要去满足，我们没这么大的能力，我们也没有我们想象的那么重要，不要有心理负担，真正的朋友会因为你的拒绝而离开你吗，她们也不会因为你的拒绝而上吊自杀吧。
其实很多时候自卑的人不一定完全表现为自卑还有很多自卑的人表现为自傲，我们没有自己想的那样重要到拒绝别人，别人就会活不下去，所以拒绝的时候也不必有心理负担。
还要说一点的就是讨好型人格的心理特征最重要的一部分为，心理界限不清，总是把别人的需求当做自己的需求，然后去满足别人的需求，这就是她们拒绝别人时纠结的原因，有时候他们拒绝别人比被别人拒绝还要难受。
她们的格言是，我的是你的但是我也希望你的是我的，我们怎么去理解这句话呢，其实讨好型人格的付出不是完全无私的，当她们因为朋友缺钱而把自己仅剩的生活费借给朋友时，她们内心也是希望以后自己碰到这种事情朋友也能够像自己这样帮助自己。
可是你完全可以直接拒绝啊，因为你也没有多少生活费，为什么要硬着头皮去做让自己难受的决定，这种日常生活中的正常交流都让讨好型人格的人非常煎熬，但是她们的朋友却可以很轻松而且没负担的拒绝她，所以她们在帮助朋友但是自己需要帮助却被拒绝时，显得格外的伤心，但是她们的朋友也没错啊，她们需要认清自己和别人的心理边界在哪儿，学会拒绝。
最后面给大家安利一本对我影响很大的一本心理学的书籍《被忽视的孩子》，这本书讲述的就是一个人性格产生的内在原因，它们是怎么产生的以及它们是怎样影响我们的生活的，目录我放下面了，感兴趣的可以自己去各个网络购物平台自行购买。
