昨天听了这本书，感受到自己就是太敏感，没有这种钝感力，以前觉得“聪明反被聪明误”这句话是有道理的，听了这本书后，觉得之所以会被“聪明所误”是聪明的很迅速的看见那些别人看不见的利益和危险，所以快速前进或者不敢前进。没有了始终如一努力脚踏实地的过程，所以最终的成功还是那些不那么聪明的人，也就是本书说的有钝感力的人，当然也要适度才好。
作者是渡边淳一，日本当代著名作家，医学博士，行医多年后弃医从文，开始文学创作。
一、什么是“钝感力”
总结来看，钝感力有五项铁律：
1.迅速忘却不快之事；
2.认定目标，即使失败仍要继续挑战；
3.坦然面对流言蜚语；
4.对嫉妒讽刺常怀感谢之心；
5.面对表扬，不得寸进尺，不得意忘形
钝感虽然有时给人以迟钝、木讷的负面印象，但钝感力却是我们赢得美好生活的手段和智慧。
二、钝感是一种才能
人们能否成功，不完全取决于才能，也就是说，有才能的人并不一定就能成功。要说什么是成功的必要条件的话，那就是有益的钝感力。比如;蚊子叮咬后，没有钝感力的人比有钝感力的人烦躁难受。工作中和与领导沟通里，有钝感力的人与没有钝感力的人相比，有钝感力的人更能稳定的情绪。
三、钝感力与血液循环
对健康而言，最为重要的是让自己全身的血液顺畅地流淌。因此，做事不要总是思前想后，即使别人说些不中听的话，听完后马上就能抛到脑后。这种有益的钝感，是保证血液畅通无阻的重要原因。在日常生活中，应该尽量避免增加自律神经的负担。有钝感力的人，其自律神经不会时常陷入异常的刺激当中，所以血管能够一直保持舒张状态，从而使血液可以畅通无阻地流遍全身。如:作者写的案例里一位助手更厉害的一点是，在手术中被主任那样斥责，一旦手术结束，他立刻忘得一干二净，舒舒服服地泡澡、喝酒，和同事谈笑风生，以惊人的速度把一切不快抛之脑后。相反，也有那种稍稍受到斥责就倍受打击的医生。尤其是那些出生良好，在溺爱中长大，没有习惯被人斥责的医生，一两次的斥责，便失魂落魄，一脸阴沉，甚至有喝了闷酒在外边闹事的。
我想这就是钝感力会让人情绪稳定的作用。
四、钝感力与人的感官
人的各种感觉器官过于敏感的话，会对人产生负面影响。钝感的人和敏感的人相比，前者不会造成器官的消耗，可以更为悠闲自在、胸襟开阔地长寿下去。
身体的关节和肌肉如果也同样过于敏感的话，人们将承受更多的生理和心理痛苦。比如，天气稍有变化，就关节疼。因此，感官过于敏感未必是好事，许多时候，某种程度的钝感，可以让人更为悠闲自在、胸襟开阔，因此也能更加健康长寿。
五、钝感力与睡眠
睡得香甜，起得迅速，这是一种基本的睡眠能力。缺乏睡眠能力，人们将无法保持身体健康，更不能专心工作和生活。大多睡眠能力差的人有一个共同点，就是他们都属于多思多虑型的。同样，保证睡眠质量的方法也有很多，但很重要的一点，就是不要去考虑那些无聊的或者没有结果的事情。
六、钝感力与“得寸进尺”
为了培养人的钝感力，还需要“得寸进尺”的精神，也就是需要“得意忘形”。人一般都喜欢被肯定和夸奖，不管这种肯定和夸奖是来自自己还是他人，甚至有无根据。坚定信念，继续努力才是最重要的。当一个人失去自信、止步不前时，无论怎样的左思右想都于事无补，这时候，就要摒弃杂念，更为大胆、充满自信地向前迈进才行。这种精神正是钝感力本身。
人能否成功，不只取决于才能的有无，而在于究竟能把人的才能发掘和引导出来多少。社会上所谓有才能的人，都有一个在适当时期，用适当方法将其才能发掘、引导出来的人。这个人可以是家长、老师或者上司。众所周知，孩子们非常单纯，是得寸进尺的典型，所以没有比利用孩子这种习性更好的办法了。不管多么优秀的孩子，当然也包括大人，倘若每天生活在“你根本不行”、“你真是个傻瓜”一类的批评之中，长此以往，他就会真的变成一个没用的、傻瓜似的人了。因此，语言很重要，一句话可以救活一个人，也可以杀死一个人。对于才能，也是如此。
如此看来，“得寸进尺，得意忘形”并非卑鄙无耻，而是一种让人朝着光明的未来展翅高飞的了不起的钝感力。
七、钝感力与恋爱
喜欢对方，希望将彼此的恋爱关系延续下去的话，就要拥有原谅对方的胸怀。假如凡事都抱着眼里容不得沙子的态度，锱铢必较，双方都会因此而窒息，彼此之间的关系很快就会土崩瓦解。
追求异性有时候完全无理可循，因为，男人和女人是截然不同的生物。尽管没有真理可循，但钝感力还是一个非常关键的成功要素。女性大都喜欢被追求，和那些被拒绝一次就深受伤害而放弃的人比起来，能够做到即使一而再、再而三地被女性拒绝，也绝不轻易放弃的男性，更容易最终获得胜利。这就是一种恋爱钝感力。虽然这招不是对所有女性通用，但相当一部分女性经受不起这种钝感力的冲击。即便不接受对方，也会对那种锲而不舍的男性抱有好感，从而长久地留在自己记忆中。同样的，和心仪的女性约会吃饭时，男性若能拥有一副钝感的肠胃，无论上来什么食物，都能不挑剔而大快朵颐，也能让女性觉得佩服，进而产生依赖的感觉。最后，如果关系发展到可以互进各自房间的程度，那钝感力可以继续发挥作用。比如，男性的房间不必弄得过于整洁。略显凌乱的房间，在某种意义上会使女性有种随意的感觉，觉得轻松，甚至会产生一种类似母爱的感觉，涌出“我是否该为他做些什么”之类的念头。如果是男性进入到房间有些脏乱的女性的房间时，拥有钝感力的男性会摆出“即使乱，我也毫不在乎”的宽容态度，那样在女方心中的印象分一定会大增。
八、钝感力与婚姻幸福
所谓恋爱容易，结婚难。当两个人真正生活在一起之后，彼此的缺点因为距离过近而被放大，各种矛盾和冲突也随之而来。同一屋檐下，各种不满和琴瑟失和的情况肯定难以避免。争吵一定不是有效的解决办法，此时，钝感力就十分重要了。拥有钝感力的人，是不太会去计较像挤牙膏这样的小事的。而且不管哪一方拥有钝感力，对另一方的抱怨、计较都不放在心上，久而久之，对方说不定也会慢慢变得随和、不拘小节。当然，过于钝感也令人棘手，关键是夫妻双方的钝感恰到好处。从某种意义上讲，结婚生活其实就是一条漫长的容忍之路。
九、钝感力与癌症
如果已经得了癌症，不在乎的人，心情愉快，除了积极治疗外还钝感力强的人，坚信自己会彻底治愈，凡事都开朗乐观、积极进取，这样一来，可以促进血液循环通畅，也就增加了身体的抵抗力，
家族遗传来说，一个人的思维模式很大程度上遗传有关的，不难遇见一个家族里的人，模式一样的场面。所以，为了下一代的身心健康，我们要把消极的心态模式终结在此刻。
十、钝感力与女性的强大
在钝感力方面，女性其实更加强大。因为女性肩负决定人类存亡的分娩这一最为重要的任务，所以她们拥有造物主赐予的天生力量。
十一、钝感力与嫉妒、讽刺
很多人经常会被朋友或者同事嫉妒、中伤和刁难。不要听到不中听的话就如临大敌，而要仔细思考对方那么说的原因，体察对方的心情。拥有心胸宽广的钝感力，不管多么痛苦的事情，都能转化成对自己有利的因素，坦然地以积极进取的态度生活下去。
人们通常认为女性更容易嫉妒，“嫉妒”二字甚至都带女字旁。其实，男性女性在嫉妒方面的程度不分上下。被嫉妒很正常，关键是如何面对。钝感力强的人，不会被嫉妒所困扰，因为他们根本无视嫉妒的存在，不因嫉妒而如临大敌，同时保持宽广胸怀，继续从积极的角度思考并行动。
讽刺也是一样，能够无视周围人的目光和流言蜚语，泰然自若，一听而过，毅然决然地继续做好自己的事，这是人们向崭新的领域挑战时能够获得成功的原动力。
十二、钝感力与生存能力
面对芸芸众生各式各样的毛病，有些人耿耿于怀，有些人不太在乎，有些人视若无睹。在这方面人们的感觉各不相同，但有一点非常明确，就是只有对各种令人不快的毛病忽略不计，才能开朗、大度地生活下去。只有拥有这种钝感力的人，才能在团体生活中出人头地。钝感力可以帮助我们学会凡事不计较、不在意，转移注意力并专注于自己的事务。
十三、钝感力与适应能力
能够针对外界环境的变化，及时调整身体状态，很快适应环境，我们一般把这种能力称为“适应环境的能力”。这种能力不仅包括适应外界气温与气压变化，而且也包括能够轻而易举地适应人际关系、社会状况的能力。适应力的原点其实是钝感力。
十四、母爱是钝感力之大成
母爱集钝感力之大成。经过分娩的痛苦从自己腹中生出的孩子，无论做什么事都让母亲觉得可爱，亦可原谅。这种可以原谅一切的情感，正是产生钝感力的原点。生过孩子的女性，拥有超人的钝感力。无论是当众敞开胸怀哺乳，没日没夜地照顾孩子的一切，忍受孩子的各种取闹和污渍，还是坦然原谅和宽容孩子犯的各种错，背后都是表现为伟大母爱的强烈钝感力。生过孩子的女性和没生过孩子的女性，以及没有自己孩子的男性，这三者拥有的钝感力存在决定性的差距，这种差距将会对三者今后的生活方式产生巨大影响。
总之，钝感力是一种生活智慧、一种处世态度、一种生存技巧。世界上不仅仅存在敏锐聪慧这种才能，相比之下，不为琐事动摇的钝感，才是人们生活中最为重要的基本才能。而且，只有具备这种钝感力，敏锐和敏感才能成为真正的才能，从而在人生的道路上发挥其应有的作用。
