1.[知识]我在课程中的收获：
1.1 在家高效办公学习不要忽视着装的仪式感，正式启动高效程序，外出讲课要穿西装、高跟鞋等。
1.2 趣味仪式感：洗头洗脸，戴眼镜，开电脑，等等。
1.3 崔律看大家的小打卡作业，调动工作能量。可拓展运用哪些是对我的正面积极回馈，调动工作能量前奏曲呢？
2.[分享]我过去在仪式感的亮点：
打小养成的习惯，学习必须在办公桌上，在安静的环境里，或独处一室。读书也是，必须在桌子上，沙发上读书只能是小说类的，而且这种情况很少。
晨起后接杯水放桌上，开始读书或学习。
专注学习或工作前，冲杯咖啡放桌上。
3.[检视]我过去在仪式感的不足：
对着装不太讲究，不过随着意识的改变已经慢慢添置正装类的衣服，但不喜欢高跟鞋，以舒服为主，多平跟鞋或者小半跟，从来舍不得穿“恨天高”。
4.[行动]我的今日刻意实践：
又去淘宝上逛了圈家居服，本来想给儿子和女儿也买比较正装点的家居服，毕竟他们都有空中课堂了，后来干脆买了亲子装，一家子连孩儿爹也有了。
今天再贴了个面膜，连贴两天，哇塞，小脸果然好看，我都喜欢镜子里那人了。哈哈！斗志昂扬去学习。
下午要读书写点东西，先小睡，睡后倒杯水放桌上，启动午后干活前的仪式感。
5.[疑问]我的疑问：
6.[其他]任何想说的话：
