2019-4-2感受未来

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今天是什么日子

4月2日，第13周的第二个工作日，二月二十七。

起床：5点47分

就寝：22点27分

天气：晴，气温回暖

心情：情绪不错，充满信心和掌控感

纪念日：感受未来

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

阅读一本叫《自控术》的书

沟通月周计划

梳理推进工作

改进：

习惯养成：

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

人由七个层面系统构成，这与以前讲的7个亚自我类似，好多问题，包括自控力的问题可以用这个说法解释清楚。

人体是一个能量罐，7个系统从这个能量罐中取能量，会优先保障生存的系统。

时间感是人做为人的重要因素，一旦失去时间感，作为“人”的自我也就消失了。

未来的自己并不真实，很抽象，所以我们一般会关注现在，放弃未来。

但是只有把目光放到未来，才能获得长期的利益。

梦想要用情绪唤醒，情绪会让体验变的真实，唤醒了情绪，就和亲身的经历差不多。

我们为什么会拖到明天，是因为我们感觉自己的现在累了，需要休息24小时来恢复精力，等我们有了精力，就能去做了。

感受到时间的维度是存在感的条件。

记录现在，回顾过去，规划未来。

想到自己已经付出的努力，是不能白白浪费的，松懈的可能性就会大大降低。

提高心智能量，当然得先从提高身体能量开始。

健康·饮食·锻炼

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体重156.8

人际·家人·朋友

工作·思考

做好自己的事

最美好的三件事

1.爱人接我和儿子

2.孩子写作业的效果更好

3.周月计划的辅导

思考·创意·未来

未来的自己一定会更好，通过学习来完成好自己