检视你现有的时间观：

Q1：你会经常想起过去的事吗？大多是开心的事还是不开心的事？他们分别给你当下的生活带来哪些影响？

会经常想起来过去的事，一念间的回忆，或是路上看到某个相似故人的脸，或是在餐厅看到熟悉的菜名想到家里的大厨们，或是夕阳下的小路想到小学时候背着书包回家无忧无虑的日子，每天都惦记着路上小卖部家香喷喷的烤香肠，烤到爆的好吃。还会仰望着高中楼，想着自己要是快点长大就好了（现在想想有些酸涩），诸如此类的过去的回忆，大多是开心的场景，不开心的没有给我留下刻骨的印象，也许到底经历的太少，让我想到家里的亲人，记得多说我爱他们，珍惜现有的幸福，就像进了暖心加油站，心里暖暖的，继续动力满满的前进。

Q2：你是否认为最重要的享受当下，做自己喜欢做的事？你是否经常不顾后果或者禁不住诱惑做些度未来有损伤的事？

在眺望未来的太苦时候，享受当下，珍惜现下每一个可能成为将来美好回忆的事，不是自己去通宵打网游，不是自己熬夜看小说，而是和朋友散散步，说说心里话，约着搂在被窝睡一觉，盖着棉被纯聊天，自己现在随着年龄的增长和心智的成熟，做的大多是“长半衰期”事情，熬夜看小说整天打网游已经不会去做了（想想其实也很蹉跎年华）但一个激动为了和朋友的聚首可能还会通宵包个夜KTV，但会尽力克制，一切为了当下的美丽，更为了长久的幸福。

Q3：你会不会觉得很多事情自己无能为力，无法通过自己的努力去改变，或者觉得未来变数太大，无法真正为未来做规划和打算？

能改变的是自己，改变自己会更加容易，对环境的适应性比较强， 不会有太多的负压力和排斥感，无力感不能改变什么，去奋斗去行动才会可能得到改变。而且有时候通过行动的力量，周围也会发生潜移默化的改变，一点点，一丝丝，不求做一个伟大的变革者，只想做一个暖人的暖宝宝。未来规划打算这方面没有太明晰的思考，确实觉得未来变化可能太多了，不想把自己太早固定下来模式，在学习中寻摸（还有约3年求学路，未来想和爸妈家人离得近一些，目前就这两点想法）

Q4：你是否有自己对于未来的目标，并且为此做出实现的计划？你是否常为了实现目标，而不顾个人的健康，休息，甚至身边人的感受？

目标每个月能满足自己生活所需（比较朴素，估计工作后2000-3000吃喝用够花，在物价不飞涨的情况下）可以多陪爸妈过过小日子，看似挺简单，其实我觉得是个很奢侈的目标，计划就是现在努力学习，提升自己的单位时间回报率（用英语&提升HR专业知识），让自己更加“有用”提升自己的议价能力。在努力兼顾休息和健康，特别是前几天小病一场后，更加珍视自己身体和眼睛，继续坚持落实一个月的早睡早起。挂念家人和朋友这点，自己从未忘记。

调整你的时间使用方式

Q1：举出3-5件过去发生的不好的事情，写下每件事可能带给你的积极信息，这些事情可能对你的未来产生哪些好的影响？

001上个月失手把水弄到舍友电脑里，赔付几百大洋外加每天跑一次电脑店跟进情况。最近警钟长鸣，对待朋友之物更是应该倍加珍惜，做事情时候更要认真仔细，注意细节上对自己严格要求，少做无用功。

002上学期策划活动中间过程没有把控好，活动效果超级差，被老师骂了一通，反思了是自己太过放松对自己以及小朋友的监督和跟进，当了“甩手掌柜”只布置不管事，责任主要在我。现在秉持是只要涉及到自己“名字”的职责所在，不管由谁具体落实，自己都是第一责任人，负责把关，是自己义不容辞的职责所在，不能推诿不能甩锅。

003毕业旅行中途一个自己定的宾馆环境超级差，而且老板还说我们定的信息不对，不让我们住，最后只得又跑了一趟换了店。当时自己不够强势以及对信息没有多加注意（其实定的没有问题）。在自己范围内要对信息了如指掌，确保关键环节沟通顺利。

Q2：将试一下自己最近做的事情中，哪些事情只是对当下有好处，却对未来几乎没有价值甚至有害？你决定减少做其中哪些事情的频率？你会采取哪些方法来避免自己做这些事情？

花了太多时间陪朋友吃...以及在值班的时候做一些琐碎的事情（为了拿勤工助学补贴？）让自己时间变得碎片。减少出去浪的频率，多多关注食堂温馨饭菜，减少路上的折腾，以及对自己胃口的折腾（当时就是图了嘴痛快但却对胃口和钱包有深深的伤害，外面吃到底要注意一些）

Q3：列举出3-5件你做过的最有成就感的事情，这些事情对你或者他人产生了怎样的影响？

001带领学生会取得“十佳优秀学生分会”荣誉称号，告诉自己，优秀就是一种习惯，这个荣誉对自己是一种责任和成功实现的使命，对组织则是一种传承和激励

002作为“宿舍伙夫”以及家里“厨房小学徒”总是爱鼓捣折腾锅碗瓢盆，给爸爸妈妈做过生日打卤面，做过海苔寿司，在宿舍做过好吃的咖喱饭，至少舍友说吃过我做的，外面的都不想吃了。

003自主招生成功，挽回高考当年些许劣势，让我能在这么好环境的学校好好读书，给自己心智带来了成长，认识到很多好朋友，让爸妈开心家人放心，也为他们带来了更好更优秀更体贴的我。

Q4：请写下3-5个你未来五年打算实现的目标，以及你将如何去实现它。

001给妈妈买一套她真心喜欢的衣服，不用考虑品牌和价格，只要喜欢可以随便拿的那种（为之建立储蓄账户，每个月往里面扔50块钱，攒一攒）

002在家里添置一台“电影放映机”可以随时约爸妈/小伙伴在家观影。（毕业后第一个半年攒钱计划）

003让自己成为用英语谈笑风生的HR。（坚持每天用英语，只要看到英文字，听到英文歌都算，利用课余时间关注HR资格证考试内容，假期多去实习见习）

Q5：除了工作，请写下3-5件你打算每周去做的 让自己放松下来的事情。

001和小伙伴一起窝在房间里看电影

002集中学习50分钟后眺望窗口听音乐看小森林

003和朋友窝在饭堂/外面吃喝地坐下谈人生谈理想

004写一篇周记，安安静静写给自己，写多一点

005静静看一下午书，只要是自己想看的

Q6：请写下一件你打算长期保持的爱好，以及每周打算至少用多少时间去专心致志做这件事。

长期进行文字梳理（读书笔记+微信推文）小小的坚守大大的鼓舞和认真

每天1-2小时写作推文，每天半小时至一小时读书以及写笔记。

换算成每周就是至少10小时，来做这件可爱的事。