早上没出门运动 ，下午就走了3.5公里，晚饭吃多了。雪上加霜。
今天本来已经感觉到裤子松了点了，下午运动时候收住腰腹也没那么腰酸背痛了。
明天要继续运动，继续少吃。
今天晚上吃多还有个原因是，提前没有想吃什么。
想一想明天三餐吃什么🤔
3月11日，晚饭没hold住
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