如果说这辈子最想要的一种运动方式或者说生活方式，就是清晨或傍晚能坐在湖边，感受微风徐来，波光粼粼，我闭上双眼静静享受瑜伽带给我的片刻安宁。爱上瑜伽，爱上大自然带给我的美好，这就是我一直所要追寻的吧。
当初练瑜伽，很大部分是因为瑜伽能塑形。同时，我也是很喜欢这种慢节奏的运动方式。从看着每日瑜伽的APP跟学，到如今渐渐可以摆脱APP独自练习，我渐渐爱上了这个带给我片刻宁静的方式。天气好的时候，找一处风景美的地方，随时都可以停下来感受大自然的美好，这也给了我一个单独思考的时间，让我有空可以跟自己独自对话。 其实，我在瑜伽方面是没有太多的天赋的，感觉自己天生骨头比一般人硬很多。只是每一次我都希望自己能达到自己的极限，我也不需要跟别人比，而向来瑜伽所推崇的也是做到自己的极限就好。时间久了以后，我越来越不太会跟自己较劲，我更多的享受这个过程所带给我内心的平静。哪怕是席地静坐一会，我也觉得我享受了一种独特的美好。
瑜伽者，如果说过于要求高难度动作，往往会伤到我们自己。很多事情也像瑜伽，你越是跟自己较劲，越是心浮气躁，越是想要超越自己，就越是会不得结果，反而会走向相反的方向。有一句话真的很对，这辈子我们最大的敌人是我们自己。内心淡定了，我们也给了自己冷静思考的时间，这样也不会因为一时冲动而去做什么我们最终会后悔的事情。每日瑜伽里曾见过这样一句话，如果我们无法享受身体的寂静，我们也无法享受内心的寂静。让身体慢下来，心境自然也会平和起来，换一种方式也许达到的效果更好。 最近突然想要瑜伽渗透进自己生活的每一部分，我想这也是我所要追寻的一种境界吧。 我很清楚这样一种境界很难达到，需要很多年的历练。也只有真正把自己内心放平了，这样的境界才容易达到。不以物喜，不以己悲，我只有放下，才有可能真正解放自己的内心。有时想想我是不是进入了一个死胡同，所以才会陷入一个接一个的循环，而最终能解救自己的也只能是我自己。
反观那些练瑜伽到一定程度的人，瑜伽就是藏在她们骨子里的一种气质，独有的，很难模仿。当一切慢下来，连说话都会变得温柔。很多时候瑜伽就是一种让我们意识形态转变的运动方式，我不知道哪天我可以始终从容淡定往前走，但我相信一点点的练就终将会成为那个想要的自己。
感恩瑜伽，不仅让我身体出现了小小的变化，更多的是使我内心逐渐趋向平和。我所练就的每一个动作都是我对自己身体更近一步的了解与熟知，也使我更加贴近自己的心灵，让我有机会找寻内心深处最真实的那个我。愿有一天即使老了，我都能保持一颗瑜伽心，从容淡定走好这一生。
