冰糖薄荷茶解肝郁（或茉莉花或玫瑰花）
干薄荷八克 鲜薄荷八片 加冰糖
颜色发青的黄褐斑就是肝郁造成的
腿上三阴交（和妇科三阴交一样，按摩到不疼了就行） 太稀 太冲（每天早晚各一次，每次三分钟，可以改善妇科有关的内分泌）
脸黄补脾 大枣山药小米莲子 当归生姜羊肉汤
小米红枣山药粥长期吃
瓜子，葡萄干，杏干是热量最多的坚果
补气三七黄芪
双手搓热，手心护到眼睛，反复十分钟
面部刮痧 玉石面部按摩
每天早上跑步20-30分钟，心率达到140以上，可以直接用刮痧板刮刮脸，脸热乎乎的就说明代谢的快，每周三四次，可以使皮肤有弹性不下垂
面部玉石刮痧板，凡士林之类的油或橄榄油
从下颌骨到全骨，瓜，分前中后，反复刮3到5分钟，皮肤微热，早晚各一次，每周坚持3到4天（注意要清洁面部之后再进行刮痧，刮痧后清洗，然后再涂上护肤品）
黄芪 当归 150生姜羊肉汤（虚寒性腹痛就是例假）可以在立秋后开春前吃
易血养颜膏（指核桃，大枣，阿胶， 黄酒）
减肥热量少的 白薯，土豆，燕麦，荞麦，玉米 热量低的蔬菜，冬瓜，黄瓜，白菜 鱼热量最低
热量多的食物 杏仁葡萄干瓜子
减肥要补肾补脾 附子理中丸 金匮肾气丸
蜂王浆 （卵巢早衰或者更年期体力匮乏，黄脸婆好的良药含有性激素，但是很少建议吃）
