黑脸与白脸
在家庭教育中会经常听到父母一方扮演黑脸的角色，一方扮演白脸的角色。这里的“白脸”和黑脸指的是错误的黑脸和正确的白脸角色。也不能用扮演来说，是自身内在的表现。黑脸的父母是一种错误的角色，是指责、抱怨…，白脸是指能理解和接纳、倾听孩子内心真正的想法。
要防止可适应的应激反应跳到毒性应激反应，关键就在于是否有能够提供拥抱和倾听的爸爸或妈妈。这就能有效减轻应激资源费的影响。
扮演白脸的父母就是缓冲物，是一个能提供拥抱和倾听的爸爸妈妈。缓冲之所以重要，因为他不仅能够降低应激激素水平，还可以防止表现遗传变化，避免应激失调及由此产生的一系列健康问题。
如果孩子生活在“恶劣”的环境中。没有人理解和倾听，那孩子就有很大可能形成毒性应激反应，对孩子孩子身心造成很大的伤害。最好父母双方和孩子去营造民主的环境。让孩子从小健康成长。
