自我对话 | 与问题一起前行

写作者※龙智

带着问题前行，一点问题都没有。

无为：什么都不用做。——不仅仅可以用在企业管理，也可以用在自我正念管理。

一叶障目：不是树叶的问题，是距离的问题。——这让我想起了正念练习中有关“空间感”的体验，有了空间感才不会让人陷入困难情景的本身而无法自拔。

我们不能阻止海浪，但我们可以学习冲浪。

正：ing

念：今+心

正念：NOW

正念练习：是顺其自然，而不是改变。顺其自然便是一种接纳。正念练习两大主要目的——培养专注力和培养觉知力。

【以上，零零碎碎记录一些今天听课的收获】