前段时间看到这样一段话：不要去巴结一个人，用暂时没有朋友的时间去提升自己的能力，待到时机成熟时，就会有一众的朋友和你同行。用人情做出来的朋友是暂时的，用人格吸引来的朋友才可能长久。惺惺相惜的用力去好好珍惜，处不来的也别去勉强和遗憾。无论如何，丰富自己都比取悦别人重要。
今天想介绍我身边的一位励志男青年。生活中的他，聪明幽默，阳光善良，孝顺，特别爱干净，且烧得一手好菜。工作中的他，敢想敢做，干活从没不喊累。永远是最勤快的那个。我们因喜欢上健身相识，我又因生病与他相知。而他因一次特殊的受伤经历，结缘健康管理。之后结缘与智慧健康惠民工程项目总负责人，现任中国老龄事业发展中心智慧健康工作委员会副秘书长-汪宁老师相识，跟随其系统化学习的中医健康管理专业理论知识与技术，越来越热衷于中医健康管理，一发不可收拾，目前是深受汪老师喜爱的一位弟子。还是南京鼓楼区中医健康管理推广示范基地负责人。我们都非常喜欢金志文的《勇敢的我》，我也很感谢他在我低谷期不离不弃的陪伴。他总是能给人带来正能量，耀眼如火，做勇敢的自己。就像这首歌里写的：
当黑暗掠过 将天空刺破
就算我走过一片片沙漠
也无法将我淹没
似乎风吹过（拨开了云朵）
光耀眼如火（耀眼如火）
指引我 照亮我
就让我像花火一样的盛开
就让心随风般自由自在
哪怕梦在这一刻沉入大海
别沉默 别闪躲 做勇敢的自我
勇敢的自我
——选自金志文《勇敢的我》
无负今日，勿忘初心
未来已来，愿未来少年仍倔强——
2017年8月25-26日，中国健康服务机构能力建设论坛暨中医健康管理适宜技术研讨会在苏州顺利召开。上海慧民健康管理公司有幸成为联盟的一员，作为示范单位来参与中医健康管理的规范化建设和示范工作。
这样一个靠谱上进的男青年，值得信任。对健康管理感兴趣的，有意加盟合作或想加入健康管理创业平台的，欢迎私信！
什么是健康管理？
健康管理不同于传统的以治疗为中心的现代医学模式，它是针对个体及群体进行健康教育，加强对健康危险因素的干预，以预防和控制疾病发生与发展，降低医疗费用，提高生命质量的一个过程和方法。简而言之就是预防和控制疾病的发生和发展，用最小的代价，来获取最大的健康回报。
体检，只是健康管理的起点
多数人会认为健康管理的概念就等同于体检，我只要定期做好了体检就等于做好了健康管理，这其实是一个狭隘的理解。
在中国，每年约有 3.5 亿人接受体检，许多打着「健康管理」旗号的体检机构也仅仅是完成了健康管理的第一步：「查病式」体检只是数据采集环节，之后再加上评估、干预，才实现了健康管理。
健康管理的核心—健康危险因素
健康管理跟医疗最大的区别，健康管理不管病，管的是健康危险因素。假如说我们的健康是100分的话，医疗可以给到8分，60分来自生活方式管理，还有15分来自基因管理，10分来自环境管理，还有7分来自心理平衡管理。
在这些影响健康的危险因素中， 占比最大的就是生活方式管理，我们平常的运动、饮食、睡眠，都是指生活方式管理，但是我们还要关心基因、心理情绪、生理、环境，所以健康管理应该是一个全方位的综合管理。
1、要有健康管理意识
对于大众说，健康管理不仅仅是体检，更重要是要有健康管理意识。选择合适自己的健康管理项目，保持危机意识，了解自己的健康状况，定期与健康管理机构或医院进行交流。
2、 养成健康管理习惯
健康管理关键在于建立有序的、健康的生活方式，预防和控制疾病的发生，提高生活质量，要有理念，要有行动，最后形成习惯。
3、 找正规的健康管理机构
目前能提供健康管理的单位主要有两种：一种是专业的健康管理公司，另一种是医院或者体检中心提供的健康管理服务。消费者在选择健康管理机构时，可以先了解相关机构的资质，详细询问服务内容，尽量选择大型、正规的机构。
嫣然
2017年9月4日
