2019年9月20/21号两天，我连续看了两次在同一个地点相同剧目的即兴戏剧。我为什么会对一场剧要连续看两遍呢？因为即兴戏剧和一般的话剧不一样，并不是同一个内容的两次重复。两场不同时间的演出会因为观众不同能让内容产生差异化，这就是即兴戏剧它的魅力之处。
这两场演出是由上海专业即兴剧团——不二蘑菇剧团来到成都的首演。不二蘑菇剧团，只有两位演员，但他们都已经学习和练习即兴表演长达7~8年，功力极其深厚。整场演出，虽然是即兴的却非常的流畅和精彩，也是我目前看过最高水准的演出。我邀请来的所有朋友，他们第1次接触，都认为这样的表演以前从来没有见过，所以感觉非常的新鲜，也非常值得一看。
这一场即兴剧的题目叫《另外的世界》，通过一个神届的神仙来观察人间百态的故事作为主线，串起每一个即兴发生的游戏和故事。整场剧目有设计有逻辑，同时又有即兴的元素在里面，让人看了十分过瘾。
我最喜欢里面的游戏环节，就是观众可以和演员互动，修改剧情共创舞台的两个环节。一个是可以盯了重来的，观众可以随意在任何时候让演员再次变换和重复他们的台词。由于台词不同，让场景转换，情景产生戏剧化的反应，从而变得十分的幽默。另外一个环节就是演员可以随意让观众来替他们说出场景里面的一个词和关键要素。也会让演员正在进行的场景发生变化，产生喜剧效果。但这些都非常考验演员们的功力。
这样精彩的即兴表演，背后演员是进行了什么样的训练才能达到这样的水平呢？因此9月22号又参加了不二蘑菇主演陈峰的戏剧工作坊，让你如何去找到内在的转化。
一天的工作坊，让我感觉一个即兴演员，要经过无数次的训练，把自己时刻准备好才能在即兴的舞台上自如的表演。修炼好自己的内心让你的内在无比强大，才能真正的在舞台上展现自己无处不在的即兴。
工作坊首先是由华德福经典的抛球游戏开始，我们开始以为这仅仅是一个简单的抛球游戏，但其实里面却大有文章。陈峰老师说，他们练习抛球都要练习三年以上，因为内心驱动会影响抛接动作完成质量。
在抛接球的训练中，从简单开始，互抛互接，然后到努力让抛接球变得没有声音。在接着和队友一起互动抛接球，让自己的身体随着小球同时运行有相同的运动轨迹。让球和身体融为一体。当抛接球训练到一定程度，就开始抛开实体球，开始寻找自己手中那个虚拟的球。当你可以看到虚拟球的时候，你的身体和身心就已经在得到训练，变得柔软起来。
在抛接球的过程当中，我们能够感受深刻的去感受，给予和接纳。去感受身体全能的给予和全部的接纳。
在这一天的工作坊活动中我的目的是学会如何去听到别人的诉求。
首先做好自己的准备。
1.你自己要是一个非常开放接纳的心态，你才能够把别人传递过来的信息完全的接纳。
2.自己要准备好，熟悉了解他人的身体情绪表达的含义。
3.还要能知道和了解自己说话所表达的身体情绪状态。
其次聆听的时候要专注对方。
1.听到对方说的内容
2.听到对方说话时的身体姿态。
3.调整自己的身体姿态，去应对。
其实在即兴表演中的聆听技巧，可以应用到自己的生活中。要听到他人说的，更要听到他人没有说出来的。所以需要去听他的事实，听他的感受，听他的意图，听他的动机，听他的出发点，听他的情绪，听他的信念。这些感受中去聆听，他要什么？他为什么要，他现在在做什么？他还想要什么？
生活就是一场即兴，只关注自己，就会活得很尬，学会聆听他人，让生活在即兴中更流畅。
