人生幸福的十个基本要素

一是必须拥有健全的身体和健康的体魄，这是幸福的基石。吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健，身体内外没有或少有疼痛感。

二是切合实际的目标和期望，这是幸福进入无限循环的内在驱动力。一个人如果没有自己的目标追求，幸福的河水就会在懒散中干涸。

三是自尊，这是幸福的支架。在家里，在外面，要懂得自己所承担的角色，不违心地贬低或奉承他人。

四是控制感情，这是幸福的规则。过分地压抑或过分的放纵自己的感情，往往会和幸福相悖。

五是乐观，这是幸福的源泉。遇到任何不如意的事情，一定要保持乐观。

六是豁达，这是幸福的开阔地。及时删除心中那些无关紧要的琐事，要明白接纳包容可免去许多节外生枝的烦恼。

七是益友，这是幸福的开心果。一位益友就是一眼幸福的喷泉，在很多时候，益友所产生的效应是令人惊喜的。

八是合群，人缘好，幸福自会来。在任何时候和场合，要想方设法和所在的人群和气相处，切忌自以为是。

九是挑战性的工作和活动的消遣，这样的一张一弛，才会有幸福的交替出现。不能迎接挑战性的工作，不会及时休闲娱乐，这样的幸福的没有意义的。

十是团队意识，这是幸福的蓄水池。不管在家里还是在公司，所做的事情尽量要想到全局，要具备团队荣誉感。记住了，孤独很难有幸福的空间。