1.感谢今天的天气，太明媚了，很舒服
2.感谢小车，载我去上班，好方便
3.感谢沈思涵邀我和他朋友一起吃宵夜
4.感谢今天出现的患者对我的信任
5.感谢专家给我的论文意见，很中肯
6.感谢小太阳，电热毯，让我取暖
7.感谢手机和电脑，让我可以工作
8.感谢今天吃到的食物，很美味
9.感谢快递员帮我配送快递
10.感谢杨老师一大早的提醒，让我关注自己的情绪背后
今日情绪：
早上觉察了自己情绪的背后，闹脾气的小孩，需要别人无条件的满足她，安慰了她许久
刚刚她又出来了，因为我准备拿掉沈思涵身上的头发，他下意识的躲避了一下我，我觉得很伤心很受挫，已经好几次了。她又出来闹情绪，觉得不被在乎
