吃粗粮十大好处

          今天回家去看望父母，中午吃饭时饭菜一上桌，好嘛！五颜六色！全是粗粮！这些食物勾起我儿时的回忆。因为小时候物质不像现在这样丰富，有的只是玉米，红薯，土豆，萝卜、花生之类的食物。但那时候天是蓝的，水是清的，菜是不打药的，水果是自然熟的，家畜是到时间才出栏的，人和人之间是重感情的，大家都是很健康的，癌症是极少听说的……因为粗粮属于平性食物，而且它们的组织不宜被人体吸收，使其具有改善胃肠微生物菌群和产生低热量的生理功能，从而在生理上有以下十大特征:

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