我是最会发火的，不会压着自己的愤怒，不管这个愤怒来自于哪里，我都会让它出来。不论是对亲近的人，或是关系一般的人，甚至是不认识的人，只要碰触到了那个点看，我会立刻让愤怒出来。所以，我得到的好处是：亲密关系很好，内心里都很简单，是真正的赤裸裸的关系。我的人际关系也非常顺畅，因为我心里没有怨恨恼怒的人，所有的不快都在表达愤怒时释放了。我也不会对不相干的人发火，因为愤怒不在这里。
表达愤怒≠大吵大闹，深刻认识到这一点很重要。要注意人的素质，你可以愤怒，但不能骂街。我是见过那种一翻脸一个女人恨不得骂别人祖宗十八代的。天阿，特别的恐怖。
活着慢慢变成了自己讨厌的样子，有人说，以前孩子小，不懂事，她总是忍不住发火，发完火又后悔得不行，然后反思到底是什么原因让自己火大呢？是孩子太顽劣不听话？还是生活的其他原因让她迁怒于孩子？
她突然想起了一个场景，在她5-6岁的样子，她也没有做错什么，她妈因为工作上不顺心，把她当作了垃圾桶，一顿歇斯底里的喊。她只是在复制她母亲的做法而已。
她想明白了，开始给孩子道歉，告诉孩子妈妈发火的真正原因与她无关，告诉孩子她做错了，请求孩子的原谅。
一两次以后，她反而觉得她发火的次数变少了，这一年来几乎不会再迁怒孩子或者因为孩子不听话而发火，因为她知道自己发火的原因无非两点，所以一旦情绪上来了就会去找原因，然后直接理智分析应该怎么做才能更好的把情绪过渡，发火有的时候没用，最终还是要沉淀，得自我舒缓。
作为女人，关于愤怒有两点经验：1.很容易吼、或者尖声表达愤怒，结果引起对方反感，要躲着你，或者更讨厌你，所以通常会得到愤怒的被强化。2.愤怒的来源多来自我们自身看待问题的角度。男性和女性在看待同一件事情的观点是不同的，女人是情绪化的动物，在男人眼中可能就不是事，女人却一定要放在桌面上吵，让男人觉得特别受不了。
有一个朋友，她是无心的，只是发起脾气了，她自己都害怕，口不择言。有一次争吵中，吵架无好口，她想都没有想得骂了她丈夫的母亲，结果被她丈夫扇了一巴掌，她特别愤怒，两个人开始进一步的撕扯。
也是因为这件事，两个人的夫妻关系开始恶化，甚至到了离婚的地步。好多亲戚朋友劝，孩子才3岁，能维持就好好过吧。
她说，我忍受不了家暴。我说，这个事情中你有50%的不对在先。她闭嘴了。
对，动手一定是不对的，但是你不要惹怒对方，谁都有底线和原则阿。
还有人发怒的时候，爱摔东西，家里的锅碗瓢盆都摔的干干净净，跟要发生第三次世界大战似的。两个人好的时候是好，不好的时候太差，摔的家里一片狼藉。
我就特别不能理解，这样子两个人还能混在一起，打也打不散，能说是欢喜冤家嘛。
我一直觉得愤怒之下是能看出一个人的人品的。不要总看他对你好的时候，他给你煲汤了，他给你当众系鞋带了，他给你披衣服了，他对你无微不至了。看两个人愤怒之下，他的举动。
有一个朋友，和男友吵架，很生气，一摔门就跑出去了。出去后才发现，自己钱包什么身份证都没带，也没脸回家。就在这个时候，男友从家里追了出来，从背后紧紧地抱住了她。告诉她，对不起，宝贝，我错了。她那一刻泪流不止。这个男人最后成了她的老公。
她老公说，一看见她跑了，自己心急如焚，她是外地的，这里也没有朋友，连个落脚的地方都没有。气一下子没有了，转而是心疼。
也有那种不发火的人，半天憋不出屁的。也有人说那个叫肉。他是不愤怒，或者不敢愤怒，没有权利愤怒，就是憋着不吭。这样的人其实很危险，因为忍住愤怒，只是为了“更愤怒”做准备。
你会发现现实生活中很蔫的人，最后做的事情无法理解。他很乖阿，是个好孩子，连火都不会发的。怎么可能干XX事呢？
人是无法理解的，也许压抑的太久了，他需要找一个点来释放。在别人面前隐藏的自己。
有个女人那天后台给我留言说，她今年28岁，丈夫37岁，结婚半年，她怀孕4个月了，丈夫有一天晚上夜不归宿。她和他丈夫都是苹果手机，可以相互定位的。她查了她丈夫的通话记录，其中一个电话是一个20岁的小姑娘接的，电话那边就是哭声不断，给她陈述一些事情。
那天晚上，她丈夫和一个男人开着车在路边走，看到了那个20岁的小姑娘和她的朋友，就邀请她们一起上车，说带她们去玩耍。
后来，把这两个年轻的姑娘带到了酒吧，那个20岁的小姑娘不会喝酒，她丈夫强行灌小姑娘的酒，还把小姑娘带到酒店准备开房。结果正好碰上了警察，小姑娘哭哭啼啼的，警察过来问怎么回事，这个时候，小姑娘才有机会逃走。
她一遍又一遍地和我解释，她丈夫挺好的，对父母很孝顺，对她也不错。但她却没有说，她丈夫离婚两次，娶她的时候是三婚了。
她说，她丈夫后来给她解释，因为愤怒，他只是为了教训一下那个20岁的小姑娘而已。告诉那个小姑娘不要随随便便上别人的车。
这明明是居心叵测，他简简单单的找了一个理由：因为愤怒。
关于愤怒，被看见才是被爱。有的时候原则和底线都要有，相处的方式是你们两个人决定的。有的人看一个人对待她男朋友，呼来喝去的，跟使唤佣人似的，但人家当事人很享受其中的被虐阿。
恋爱当中的事谁也说不好，周瑜打黄盖，一个愿打，一个愿挨。
两性之间的关系也是你在日常生活中潜移默化建立的，如果你觉得对方太过分了，可以提出来，磨合阶段没有完全的好与坏。
我们通常太喜欢在恋爱阶段把最好的一面展示给对方了，天天打扮得花枝招展的，却不告诉对方你生活中很邋遢的一面。天天又是做饭又是干家务，却不告诉对方你不喜欢做只是装一下。甚至在恋爱中都没有见过对方愤怒的样子，都是爱的模样。
我一直觉得敢于展现最丑陋的一面才是对这份感情有底气的表现。
不敢是因为你没有底气，你害怕失去，你心虚，觉得两个人的关系没有那么牢靠。或者说，两个人的关系若即若离，你把握不准。
可以愤怒，但尽量别太过，可以吵架，但当天事当天毕。
有句话说的对，中国人最大的缺点就是把最坏的脾气留给了最爱的人。请不要总愤怒，控制住自己情绪的人才能成为自己的女王。
