宗教是一个重视仪式感的领域，通过特定的仪式渲染气氛，让信徒投入更多的情感到宗教活动中。同样通过仪式化的程序可以使我们的大脑做好学习的准备从而提高我们的学习效率。学习可以有哪些仪式感的程序呢？
时间安排方面的仪式感
1.时间点儿。选择在固定的时间安排学习活动。
2.时间长度。每天抽出一个小时或者两个小时的时间进行学习。
3.时间连续。在学习时间内尽量不要被打断。
仪式感活动的安排可以包括以下内容：
1.打开门窗，保持良好的空气流通。
2.点亮台，灯加湿器，让光线舒适，减轻眼睛疲劳，同时让空气更加清新有助于保持大脑清醒。
3.带上降噪耳机，隔绝外界的噪音对学习效率的影响。
4.清理台面，保持好的心情。
5.深呼吸，让大脑吸入更多的氧气，保持清醒。
6.自我暗示，营造积极的心态。
7.设计表格，包括时间积累表和学习进度表。
