以前在学校的时候，从来不觉得时间是什么奢侈的东西，想睡懒觉就尽情睡懒觉，想发呆就无所事事地发呆，想玩游戏就玩个天昏地暗也顾不上吃饭，想刷剧就通宵哪怕第二天要顶着黑眼圈……

可自从踏入社会以来，时间居然成了最奢侈的价值：一天二十四小时，除去上班加通勤的十小时，睡觉的七小时，洗漱整理的至少两小时，属于自己的时间最多是五小时，而且很多情况下甚至五小时都不到！

就这样我一直处于对时间流逝的焦虑之中，可是又仍然每天什么也没做成。

一年下来，翻看年初定下的目标，发现几乎一个也没有完成，哪怕有些目标当初想到的时候是那么充满信心，自信膨胀！

可是失望有什么用呢？

我只得痛定思过，对自己做出了灵魂大拷问：你还打算继续这么把时间浪费下去，然后一生就碌碌无为地凑活过吗？

“不！我一点都不想！”

这个回答顿时就从我的脑子里蹦出来，并且挥之不去。

可是，没有人告诉我该怎么改变这一切，该怎么开始第一步，怎么办？

没关系，我还有一个挚友——书籍。

就这样，我找到了两本对我而言很实用也很重要的管理时间的书籍，它们后来帮我找出了自己浪费掉的时间，也让我清楚地明白自己的时间都花在了哪里，是否值得。

古时候有王守仁说“知行合一”的心学，现代有自媒体大咖“剽悍一只猫”的名言：不去做，没有用。

你可知道这短短几个字是多么重要的绝招！

仅仅读书是效果不够的，还必须去实践和坚持书中的方法，在实践的过程中一步步摸索，再结合自己特有的习惯去改良。

在这里，先问大家一个小问题：“你昨天晚上八点在干嘛？九点呢？十点呢？”

你是在学习——做一些提升自己某方面能力的事，还是在刷朋友圈看网剧打游戏呢？

其实工作了一天，晚上放松一下看些休闲娱乐的东西是人之常情，关键问题在于你花了多少时间去做这些？

这些活动不需要费力的思考，它们太轻松，太安逸了，以至于我们常常一开始“放松”，就停不下来去做“该做的事”，可以提升自己的事。

就在你这么不注意的一当儿，时间已经毫不留情地溜走。

等你回过神来，已经十点了，就算你想起了应该学习，疲惫感也会拖着你说：“算了算了，都这么晚了，明天再学也是一样的。”

可是，到了明天，又有明天的理由。

那我们该怎么克服这个问题呢？

别急，一步一步来。

第一步，找准目标，排除其他

“股神”巴菲特告诫过我们：“如果你认为是有价值的事，马上就去做，并且要一直做下去，如果你认为是没有价值的事，现在就不要做，并且永远不要做。”

我们常常忙来忙去却处处平淡无奇，就是因为我们的野心太大，杂念太多。

什么都想做，这样只会导致什么都做不好，时间也会显得很稀缺。

你可以给要做的事以ABC标示重要程度，锻炼自己的找出关键的能力。

此外，你还需要学会从一堆爱好中挑出最重要的，能帮助你在事业上成长的又或者是你最喜欢的、最擅长的一两种，利用工作之余的时间好好培养。

舍得舍得，有舍才有得。

对于这些真正的目标，我们要投入最大的精力，专注，专注，再专注！

至于其他难以舍弃的爱好，你仍然可以做，但一定要用时间日志控制自己，在完成最重要的任务之后再去做。

第二步，执行“时间日志”

这来自于前苏联人柳比歇夫坚持了56年的方法，运用这个方法，他一生发布了七十多部学术著作，平均一年写出1.5本书，而且涉及科学、农业、遗传、哲学、动物学等各方面的知识。此外，他还是教研室兼研究所的负责人，跑遍了俄罗斯的欧洲部分……

而如果我们继续荒废时间，可能我们一生做出的事也不及他的一半。

而他知识的面之广，成就之多很大一部分原因就归功于他对时间的严格把控。

他的方法并不复杂，就是将自己花费在事件上的时间准确如实记录下来，最好(必须)当时就记，保证误差小于15分钟(凭印象估计时间是不可靠的)。

而我结合了任务与时间一起的方法：每晚睡前十分钟总结一下自己当天的时间利用率和浪费率(浪费时间是不可避免的，但我们可以努力将它渐渐减到最少)，思考哪些是本可以不被浪费的，然后制定下一天的计划。

这里就以上面拟出的时间笔记为例，通常我的事件为六到七个，后面写下预估时间，标上重要程度(以ABC表示，简单方便)。

执行时按ABC的重要程度依次完成。

这是因为有时候重要的事不一定能在预估时间顺利完成，而那些不那么重要的事就可以暂时搁置。

比如上表中我的B项没有完成，下次就可以把C项的某个去掉，先完成B项。

你知道了C没有那么重要，也就不会因为感觉没做的事情还有很多而产生焦虑。

每完成一个，就用红笔划去一道，记录下起始时间与结束时间(准确最好)。

而每次划去一个任务就像消灭一只小怪兽一样爽，不信你可以试试喔。

每晚总结当日进度并反思。

这个方法每天只花费你十分钟，却能让你了解自己在哪些重要的事情没有做好，而在不那么重要的事情上浪费时间，从而慢慢转变自己的时间意识。

第三步，利用好时间空隙。

时间空隙我们其实有很多，就比如上下班的路上，起床整理的时候，刷牙洗漱化妆的时候……

这种时间空隙，可别小看了它！平均一天至少有两三个小时，一年就至少有一千一百个小时！

如果我们以前每天都浪费了这些时间空隙，那几年十几年乃至以后的几十年会浪费多少生命？！

这些时间空隙可以选择的事情不多，听音频节目就是很好的选择，而且听什么都可以按照你的喜好来。

比如电影、名著、传记、历史、财经等等，想想一年听下来，你比别人多了解了多少知识，以后就又多了一项竞争力，何乐而不为呢？！

杭州的外卖小哥雷海为就是个例子，他利用送外卖的时间空隙背诗词，当时完全没有想到有朝一日会用得上，后来不就在《中国诗词大会》第三季总决赛上夺冠成名了吗？

将时间空隙好好利用并坚持，有朝一日它一定会给你丰厚回报！

一年比别人多出一千个小时，不再是天方夜谭！

好了，最重要的时刻到了，以下就是我推荐的书籍，里面的内容更加详细，它帮助了我不少，相信也一定能帮助到对时间倍感焦虑的你！

<时间管理：如何充分利用你的24小时（漫画版）>【美】吉姆·兰德尔

<把时间当作朋友>李笑来

<奇特的一生>【俄】格拉宁