作息调整十一天

起床：06：50

就寝：02：30

天气：阴

心情：不太好

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.听写作培训课程，因为昨天的课程干货比较多，需要记忆与理解的东西也多，所以上课花费的时间也比较长，导致睡觉的时间被无意识的后延了，好不容易调整回来的作息又出错了。

2.昨天首次尝试自己做鸡蛋饼，油放的有点多了，但是成品还不错，很好吃，给你们看看成果。

3.试着写了一篇关于关于广告文案《辞典》的拆书稿，这本书详细介绍了应该如何写广告文案，需要注意个避免什么，感兴趣的朋友可以去关注下。

改进：1.睡觉时间还是要控制下，今天把要做的都提前完成  2.鸡蛋饼里盐和葱再多点就更好吃了

习惯养成：1.早睡早起  2.坚持阅读  3.坚持写作

周目标·完成进度

已完成15%，需要加快进度了

学习·信息·阅读

昨天的写作课程，主要讲的是如何写荐书稿，而且当晚得作业就是写一篇合格的荐书稿，说实话，感觉还是蛮简单的，但是如果没有人教的话，确实容易走不少弯路，所以这个课上的——值。

健康·饮食·锻炼

关于锻炼，我就是那种：我要起来运动下……马上起来……现在就起来……绝对会起来……起不来……那算了！

人际·家人·朋友

老妈又在催我们收拾东西了，因为想要回老家了，所以有些东西应该提前邮回家，东西真是太多了，完全提不起整理的兴趣。