自律

在辨识坏习惯时，可以通过以下五个问题作出判断一

1、为什么要戒掉这个坏习惯?

2、放任这个习惯的话，会产生什么样的问

题?

3、戒掉这个习惯会产生怎样的副作用?

4、即使是这样，你也想戒掉这个习惯吗?

5、戒掉这个习惯会对将来有什么影响?

确定了自己要戒掉的坏习惯后，接下来就是找

到核心理由。

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