早睡早起是一种人生智慧,早睡给我带来的好处,我感觉最大的就是精神集中了,因为不犯困,工作效率也高了。很佩服老师说的那句,工作越做不完就越要早睡,这样你才可以在凌晨三四点起来,进行高效率的工作,这样健康工作都可以兼顾得到。以前我总是熬夜工作,只有做完了,才能安心去睡觉,导致黑眼圈加重,整个人都没活力,经常对学生发脾气。当时也想过早睡,早点起来加班,一来是不放心,怕早上的时间做不完,晚上的话做不完还可以再熬久一点。二来是因为自己早上总是起不来。现在想想自己真的是拿健康换取生存的资本。
早睡早起
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