接纳它吧

善念、恶念、邪念、淫念、幻想，常常浮现于脑中，杂乱无序，扰乱我思序，今日得一解。

念想本身无罪，它是我们当下所做之事，所看之相，所生之年生出，是我们内心的映射，不要压抑它，它是真实的，就像饮水一样。

全然的接纳杂念，承认杂念，来了就来了，不用管他，回到眼前的实相上，专心做手中的事情，呼吸就呼吸、看书便看书，吃饭则吃饭，没什么好烦恼的，它见你不理睬，慢慢就不再来了，切勿执着。

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