【晨读感悟】——05/16[补]

参考书目:《心理彩排:好运都是在上班路上设计出来的》 [韩]  赵宽一。

7:20出门

7:30到达车站

7:35挤上公交车

由于没有位子,我会选择站在靠后的地方,这样可以避免之后的拥挤。

一旦站稳,便开始盯着窗外,放松身体和表情,放空大脑,进入自己的真空状态。

中途会伴随着几次深呼吸,吐出几口浊气,就像吐出放在心里的任何负面情绪。

这个时候,身体心灵会由躁变为静,由杂念多多变为平和舒畅。

站到中途,多半会有空余的位子出现。

坐上之后,从包里拿出一本书,逐字逐句的开始阅读。

其实最开始我还不太好意思,后来管他三七二十一,直接拿出来读。

这样利用时间之后,明显有了充实感,如此反复,脸皮也变厚了,“上班路”也有了意义。

没想到自己的“上班路”竟然在无意识地进行“彩排”,接下来仍然再接再厉。

到公司后,

对待工作:赋予意义,让使命感驱使自己去做,在动力和激情下所取得的收获定会有不同。

对待同事:  ①对事不对人,管理好情绪,传播积极正能量; ②不要因为认识时间长了而“随便”,记得大学老师曾说过,和同事维持关系最好的方法就是“保持初来时的状态”,一言一行,皆为自己的品牌。


〖关于〗

每工作一段时间,我会去楼上放松下眼睛,并且享受“行走的力量”。

想象自己每走一步,便会从身体里排出一些不好的能量或情绪,一步一步走,一点一点排,走5分钟下来,心情会变得非常平静。

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