原话：生活就是自己哄自己，把自己劝明白了，什么都解决了。

感悟：在生活中，我们难免会面临很多困扰，只是源于对自己和他人过高的期待。

只有接纳不完美的自己，降低不切实际的期待，才能减少焦虑和压力，从而从容应对问题。

但若想真正的解决问题，只有努力提升自己的认知，当你能清晰的看待问题，认识到自己的需求和不足时，许多看似难以解决的问题才能迎刃而解。

有些时候，我们会依赖外界的评价和物质条件的满足，这样只会削弱内心的安全感。只有减少对他人认可的渴求，培养独立解决问题的能力，才能提升生活质量。

还记得小时候，不小心摔倒了，如果父母在身边，我们就会肆无忌惮的哭，期待他们能扶我们起来。

可如果父母不在身边，我们就会哄骗自己，自己爬起来，跟没事人一样。

成年后的我们，经历过大风大浪，遇到困扰我们的问题也会越来越多。

如果一直无法排解，不妨学学小时候，自己哄骗自己，降低期待，减少依赖，所有的问题都不能成为问题。

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