小学初中的时候，我是短跑运动员，但又算不上真正的短跑运动员，因为我的强项是60m，100m，空有爆发力，耐力只够快速奔跑150米左右，所以200m是我心中永远的痛。对于长距离，更是不愿触及的项目，内心恐惧的力量与日渐长，甚至断言这辈子都不会尝试长跑。
大学运动会，为了不参赛中长跑，我给自己找的借口是“精神有意愿，身体却薄弱”。回头想想，换过来说“身体有意愿，精神却孱弱”好像也没有毛病。
大学毕业之后，与其说缺少锻炼，不如说就根本没有锻炼。我曾经自以为傲的，怎么吃身体也不胖（我属于饭量特大那种），甚至一度以为这辈子的体重也就在130斤以下了。然而现实残酷的把我按在地上摩擦，摩擦。
那天，穿上西装衬衣准备去参加公司年会，照镜子的时候才发现肚子竟然鼓起来了，衬衣好像已经包裹不住的样子。我倒吸一口气，等我长长的舒了这口气，竟然我衬衣的纽扣给绷开了，听着那纽扣掉地上清脆的声音，好刺耳。
从那天开始，大肚子的形象时常出现在我的脑海，我害怕别人说我有肚腩，也害怕听到说胖。然而，生活就是，你越逃避什么，害怕什么，就越吸引来什么。
看着体重称上的数字，78公斤（本人身高172），心里实在不甘，痛心疾首。遥想当年63公斤，整整多了15公斤，那是整整三袋大米的重量，长在我的身体上。
不行，我必须要做出改变，不能继续下去了，一定要做点什么事。健身房？球馆？游泳？骑行？好多方案，必须选一个。
但我更喜欢掌控自己的时间，不限空间，随时随地，那怕去外地也能进行。“跑步”两个字突然冒出来，对，就跑步。过去，跑步是我不愿触及的痛，现在感觉是我救命的路。
那一刻，我决定了，要做自己的榜样，一定要瘦下来。
2016年春节过后，3月份开始跑步，开始2公里，慢慢的5公里，10公里，对长距离恐惧的魔障就这样被击个粉碎。原来，我比想象中的自己更强大。
从真正下决定那一刻起，我发现，身体不仅仅有意愿，它还渴望行动，渴望更多的挑战，寻求更多的突破。
人的欲望与梦想就是这样不断放大。10公里让我突破了距离的束缚，我开始想突破更远的距离，心中也有了跑马的梦。
虽然每天早上定5点半闹钟，然而，减肥的决定和梦想总是把我提前叫醒。刷牙，洗脸，一杯水，穿鞋，出门，迈开腿。
体重秤的数字，从78到67，我用了3个月。体重秤上的数字，不断的给予我力量，让我看到希望。
到现在，2017年3月，我坚持了13个月，准确的说是，我已经习惯了跑步，就和吃饭睡觉一样，一切都是那么的自然。
源于减肥的一个决定，让我收获了满意的体重一直到现在，并在去年9月完成了全马的梦想，也养成了一个锻炼身体的好习惯。
做成一件事，先决定，真正的决定，然后，把这种决定落实到行动，并把这种行动持之以恒保持节奏的做下去，直到成为习惯，和吃饭睡觉一样。
播种决定，收获习惯。
现在开始正是时候！
