#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～4吕敏杭州#
20171130（3/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
学习父母臣服或者冥想 v
时时觉察，事事觉察，提高自己的频率v
在生活中与父母，先生，儿子搞好关系，不再对抗v全然陪伴v
今日三朵玫瑰
学习父母臣服或者冥想
时时觉察，事事觉察，提高自己的频率
在生活中与父母，先生，儿子搞好关系，不再对抗
看完《少》
【幸福实修目标】
目标1：做好父母臣服和冥想，感受和获得力量
目标2：学会更好地连接父母、家人和身边的人。（时时觉察）
目标3：增加自己各种身份上的力量，全然陪伴儿子，不再对抗。
【幸福金句】#幸福实修#：D3吕敏
#幸福实修#人生所有困扰的根源：不能面对、不能接受、不能放下
梦境：老妈卖掉的房子
困惑：我们是少有人吗？
【觉察日記 】觉察三问：一、我要这样做吗？二、我想要的效果是什么？三、未来我应该怎么做？
标题：#感受自己的力量#
一、 昨天晚上，参加了惠婷老师的公益讲座，再一次感受了温暖的拥抱，好喜欢老师明亮的眼睛，我相信那是修出来的。老公的儒雅受到了赞扬，我觉察到自己也要美美的，他的干净，他的儒雅也是习惯培养出来的，比如他每天都要洗头，这是我做不到的。但是我也很开心，因为他是我的先生，我心怀感恩，希望他更有魅力，越来越爱我！回来的路上，我夸奖了他，因为我想他更好，他喜欢我夸奖他。并且告诉他我闻到了他身上有爱我的味道，哈哈！他真的看起来更温柔。所以多夸夸他，是他喜欢的模式！
未来：多多夸奖
二、儿子班主任昨天没有时间过来，今天白天和我聊起课程。老师对儿子的评价是：课堂上，与他人的冲突少了。与同学的关系融洽了。能够接受老师的批评教育。知道安排学习任务。拖拉的毛病，有好转。知道要上进，有竞争意识。会去写作文了。会察言观色了。会主动去思考一些问题，要将自己的特长展示出来。（第一张图片内容）我把我们的完整对话记录下来（后面若干张是完整版）。未来：我要继续全然地陪伴儿子，让他成为一个有爱心，能自律的宝贝！
