从本篇文章／音频／视频中我学到的最重要的概念：
读文章时，把枝叶，主干找出来，更容易理解。
2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词：demonstrate（证明）crucial（决定性的）
3，在本片微信公众号上我最喜欢的两句话
take time when time cometh ，lest time steal away （时来必须趁时，不然时去无息）
the future is in my hands ，it is to tally up to me.（我的未来我做主）
4，我在学习今天材料中遇到的困难：
听音频时仍然感觉很吃力，自己单词音标发音不准确，太僵硬。
5，语伴给我的建议：
先把元音，辅音挨个的念会，然后带到句子中练习，多练。
6，我的一些其他感受和收获：
学习英语要像学母语一样，首先多听，做到精听；然后模仿；再去练习。
视听说中的音频视频要多听，从10遍开始。
7，下周学习的努力方向
a下周我想活出的生命品质：
变得更加有耐心，多坚持半小时，会有不同的结果
b本周我喜欢的生命瞬间：
第一次去太理，上午10点左右，横平竖直的马路上，全是小哥哥小姐姐们跑步的身影。
c本周我欣赏自己身上的：
高数听不懂，找各种资料，视频来恶补，终于赶上了老师的节奏。
d本周我爱自己的微小行动有：
饿了就吃，不管减肥的事了，冬天就该保暖。大晚上去吃了石锅拌饭，紫菜包饭，菠萝派，吃到撑！
