大家好，我是简简单单。一个18线外小城的普通高中历史教师。

001唯有行动，才会改变。

曾经，我的世界一片灰暗。沉浸在对家人、对工作的抱怨之中不能自拔。总之，看什么都不顺眼。脸上也不曾有过微笑。学生甚至给我起了个外号：“冷面师太”。

我知道我有很多问题，也做了很多种设想，然而却没有行动，当然也就没有改变。

正是：懂得那么多大道理，还是过不好这一生。

这样的日子，我简直一天也不想再过下去。

偶然间，有一束光，照进了我的日子。那是猫叔的公众号。

就会说成靠谱吗？勇敢踏出第一步，相信。接着加入猫叔的的社群，开始发生改变。

接近社群、走入社群是我改变的第一步。

002越参与越收获。

可是因为自己的各种局限，以前的我一直是冷漠的旁观者，无法体会到晴格格、牛牛班班强调的越参与越收获。

直到后来组建小分队开始筹划采访事宜，我开始真正全身心投入采访这件事，特别是567三个月接近100天的时间，从0到1，带领小分队一共进行了七场大咖采访，梳理出流程，每一场分享过后，都有一份采访复盘。

说实话，正是这种全身心的投入，使得那段时间自己收获特别大，成长也特别快。

收获的妙处，只有参与的人才能体会到。

003身体是革命的本钱。

身体是革命的本钱，没有好的身体，其他一切都是零。

因为只有身体健康了，才能保证精力的充沛以及效率的提高。

我并不是说为了身体健康要忽视学习和成长，而是说在学习成长的过程当中别忘了注意身体的健康，尤其是熬夜特别伤身。

一段时间我老熬夜，因为每天的事情做不完。只有哄孩子睡觉以后才爬起来做，结果可想而知。

对中年妇女的我来说，熬夜过后满脸的痘痘，满眼的疲惫，几天都缓不过劲，而且效率特别低下。

而且越往后堆积的事情越多，最终形成恶性循环，几乎要把自己压垮。身体出现各种病症，家人也为我焦虑不安。

004懂得及时求助。

人无完人，每一个人都有不同的盲点。

当我们做一件事遇到困难遇到问题时，要懂得及时求助。千万不要闭门造车。

005要有明确清晰的目标。

因为自己的时间精力以及家庭因素等等，在9月份辞去了采访班长之后，完全回归家庭和工作。

一时间有点不太适应，班主任的工作繁杂琐碎。关键是关键是自己当初信誓旦旦要读的书、要写的文没有一件做到。

每天的时间和精力就在这样一件接一件的的事情、不断的被打断之中，逐渐被消耗掉。

说到底还是自己的目标不明确，当然也就无法足够清晰的步骤行动，更没有办法去专注深耕。

因为目标不确定，所以犹豫纠结浪费时间，然后无疾而终，而自卑心理又让自己无所适从，即使机会垂青也不敢接受。

接下来要转化策略，找到那个自己要做的唯一一件事情。

006挖掘自己的优势。

记得之前晴格格曾经问过：你的核心竞争力是什么？

我自己觉得没有什么核心竞争力。

后来一想，核心竞争力就是那些别人拿不走的，能够支撑你在一败涂地的时候仍然能够东山再起的能力。比如健康、天赋等等。

经过赵昂老师的指导，天赋要从过往的成就事件中去找。

那么自己的天赋在哪呢？回答老师的几个问题就有思路了。接下来我的任务就是要去通过回顾过往历程，寻找亮点，找到自己的生命之域。

007努力打造里程碑。

每个月写成长记录时，我总觉得自己没有什么内容可写。总觉得自己还不够努力，还不够极致践行。

晴格格说：你之所以觉得成长记录没什么可写，是因为你压根就没有做成什么事。

尽管有些扎心，但反思自己确实如此。

所以更要积极参与，主动主动再主动，去努力打造出属于自己的里程碑。

这次申请加入牛班，刚看到招募信息时，异常的开心兴奋。可是后面看到了各种要求时，火焰熄灭了。担心自己做不好。但是我一遍一遍又一遍的问自己，如果不是自己会后悔吗？答案是肯定的，我一定会后悔。

怕什么？试一试又不会怀孕。

于是开始回顾过往，寻找自己的亮点，在焦灼忐忑中写下申请书。

是哒，最后通过了。

加入牛班这件事情，我相信成为了我3018的一个里程碑。因为在牛班这几天，虽然被虐的体无完肤，但感觉特别爽，带来的改变何止一点点，我的认知又升级了一大节。

008抓住一切机会成长。

这几天在牛班，老铁们个个都在极致践行着利他，极致践行着高效行动力，抓住一切机会成长。

雨悦老铁及时利用幕布优势，快速精准整理导师的分享，并且无私的分享给小伙伴。曦兮老铁每天把语音合集并且无私的分享给大家，甚至给每一个人私发，还有好多好多…这种极致利他，让每一个人记住，成功抓住猫叔和老铁的注意力。

去年因为自己生病，于是自己到处翻查资料，意外看到很多惊人的数据。比如现在的中国每年有90%的已婚妇女有妇科疾病，中国每年有20万的妇女死于乳腺癌，宫颈癌也成为多去妇女生命的第二大杀手。反思分析原因，很多疾病是源于无知、性教育的缺失等等社会问题。

以此为契机，报考了国家卫计委主办生殖健康咨询证。通过学习，顺利通过考试，并获得国家认可的甚至健康咨询证书，成为一名光荣的宣传健康知识的志愿者。

看，只要抓住一切机会，坏事也能变好事。

以上是我近一年来的经验分享，希望能够帮助到那些曾经像我一样迷茫、起点低的小伙伴，不要自我设限，勇敢迈出去，就会有意想不到的收获！