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我是吕海燕 土生土长的北京人 跑龄35个月，2016年开始参加百人百天第六期挑战班，从第十期开始参加半马班，两期都在半马2班，听说半马1班都是跑神、大伽，这期就选择了半马1班，进班后感受果不其然，藏龙卧虎，能量场巨大。2018年的10月跑了人生的第一个半马。从最初为了缓解压力不经意间踏上的跑步之路，这种双脚交替看似简单的运动就和我的生活紧密的联系了起来，发现了这种简单的运动所蕴含的巨大能量。对于我来说跑步这项活动隐喻着方向、前进和坚持不懈。坚持跑步确实是一件好处多多的事情。

可以用“何以解忧，唯有跑步”来概括。

跑步对身体健康的好处，大家都很了解，不再多说。其实跑步还在其他方面潜移默化的改变着我。

每天跑步的我，暂时放下了手机，放松了心情。为自己在这纷杂的尘世里，创造了一个与自己心灵对话的机会，浮躁的心得以平静。

跑步的时候可以看到沿途美丽的风景，可以呼吸到新鲜的空气，可以尽情享受大自然的馈赠。当然你也会结交到更多同频正能量的伙伴。我跑过米兰大教堂，跑过加拿大班芙国家公园，跑过夏威夷威基基海滩，满满的回忆。而且你会发现你做其他事情遇到困难或阻力无法向前时，不会轻易放弃。你会想到每天早起跑步我都TM坚持住了，这件事我再坚持几天能怎么样。

时间一长，你与其他人的差距就会显现出来。人越来越勤奋，身体越来越强壮，自信指数不断上涨，接着你会遇见全新和年轻的的自己。                                 

  一直向前，不停奔跑！

更好的自己就在下一个弯道！

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