自我肯定：1.上班，梳理本周工作，收集资料，整理数据，做到心中有数。2.给女儿买喜欢的水杯，她很开心；陪儿子聊天，引导儿子表达他的情绪感受，聊他上课的感觉，他说昨晚想哭的时候就是想让我抱抱，抱过他之后，说那种很难受委屈的感觉从七分到零分了，心甘情愿的当我的小白鼠，不过看他开心的样子，自己也挺满足。3.听老师微课，努力学习。
肯定孩子：1.孩子告诉我他们想我了，真诚表达，无形给我肯定，让我好有存在感和价值感。2.儿子难过时，女儿陪他骑车，给予支持。3.儿子尽力安排自己的生活，能看到孩子一颗积极向上的心。
