元认知是思考我们思考的过程，而临界知识是思考工具。临界知识给元认知提供思考的路径。
因为临界知识是重要领域的重要知识，所以假如我们能利用这些临界知识来帮助我们思考。那么将会提高我们的认知效率和认知深度，让我们理解事物、解决问题或者认识世界都会事半功倍。
如果把我们日常的行为习惯比作工人，那思考就相当于监督员，而元认知（思考我们思考的过程）就好比高级监督官，负责最顶级的决策与认知。如果说思考是浅层的，那么元认知就是深层次的思考，接近底层的思考。
临界知识相当于提供一个路径模型给元认知运转。比如赛车的赛道有8字形、S形、Z形等等，这些赛道就相当于一个个路径模型。而赛车在跑道飞驰的过程就是我们思考过程，只要按照赛道路径行走，就不会偏离车道。而面对不同的问题，我们可以调用不同的路径模型来思考。这就是临界知识与元认知的关系。
为什么我们要用临界知识来帮助我们进行深度思考。普通知识和临界知识的区别就像省道与高速公路的区别。而思考有高效和低效的差别。就如同浅层思考相当于在省道行驶，而元认知（深层次思考）就是高速公路上行驶。
我们的思考往往会根据我们旧有的认知，而产生懒于深度思考的思维惯性。如果我们不会利用临界知识来进行深层次思考，那么我们的认知效率、深度都会大打折扣。
想要改变我们的思维惯性，进行深度思考。就需要把我们
1、原先的假设先放一边，问问这个假设有没有漏洞或者不足；
2、然后再通过反思追问寻找其它假设；
3、最后通过比对矫正原先假设。
当然并不是说临界知识学得越多越好，还需要我们不断的运用，直至成为我们下意识的思维方式，才算真正的学会。重在精通而不是多！
然而，越是底层的临界知识就越理性越残酷，而作为人类是需要融入到社会关系中的，所以我们不可避免地也要兼顾感性的一面。除了在某些重要的事情上，我们才需要运用元认知，比如学习、反思或者重要决定等时候。
