认真听课，回炉再造，再次明确习惯养成的重要性，及修好6号公路对自己生活的意义。
本次三个月的习惯养成是晚上11点睡觉，从宝宝到正版，这个神经回路形成对身体健康会有质的改善，认知了就认真做。
昨晚10.55分睡觉，头脑里没有纠结是不是再看书或者是刷朋友圈，关网关灯闭上眼睛就睡着了，很顺畅很满足。
图片发自简书App
7.1:行为训练营打卡
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