很多朋友看到这里，是不是觉得很奇怪～
请看下图
图片发自简书App
大家看出区别了吗？
很多MM减肥的时候往往只关心体重，看看照片吧，5斤脂肪和5斤瘦肉占有空间能一样吗？
脂肪就像棉花一样，体重轻，面积大！
这就是平时很多姐妹发现的问题：自己和别人重量一样，但看上去自己却比别人胖好多。这就告诉你了为什么！
很多MM减了以后，很快反弹，就是没有营养！脂肪没法充分燃烧，减掉的是细胞水分与肌肉，所以好像体重减轻了，但是体型变化却不大。
所以减水10斤不如减油1两。
真正的减肥是减去身上多余的脂肪，增加瘦肌肉，增强人体的脏器功能！
你看明白了吗？
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