So mean.
“你如果成功，得到的会是假朋友和真敌人，但不管怎样还是要成功。
你耗费数年所建设的可能会毁一旦，但不管怎样还是要建设。
心胸最博大最宽容的人，可能会被心胸狭窄的人击倒，但不管怎样还是要志存高远。
人们的确需要帮助，但当你真的帮助他们的时候，他们反而可能攻击你，不管怎样还是要帮助他人。
当你将你自己拥有的最好的东西献给这个世界，你可能会被反咬一口，但不管怎样还是要把最宝贵的东西献给世界。
这也许就是经院哲学哲学家阿奎那所说的吧。
我们今生活着的唯一意义，就是超越今生。
一个貌似读书的人，从来瞧不起真正读书的人；
一个貌似有道德的人，从来都瞧不起真正有道德的人。
因为真正有道德的人，他身上那种光，照到了这些貌似追求道德的人。
当一个真正高尚的人，你跟他在一起，他身上的光芒照到你内心的黑暗，照到你内心的伪善。
你会对自己有一种自我厌恶，但是这种自我厌恶，你马上就会变成对他人的指责，从而你获得一种道德上的平衡感。
那不就是这样吗？
因为别人的光刺痛了你，你说凭什么他那么高尚啊，他装什么装啊，他不和我一样吗？
所以老子一定要把他拉下来，对吧？
拉不下来，他就装的。
所以一个最喜欢给别人泼脏水的人，通常自己都极其的肮脏，你受不了别人身上的那种光芒。
他的光芒四射，照到了你的龌龊，你的肮脏，于是你就开始指责他，你就开始瞧不起他，你就开始攻击他。
甚至像苏格拉底那样，把他处死。因为他光，亮瞎了你的眼。”
自我同情的力量:
研究发现越倾向于自我批判、自责负疚的人，在遭遇失败挫折时，越有可能由于因此而产生的负面焦虑情绪状态而陷入更糟糕的自我放纵的恶性循环。如何避免这样的情况?分三个步骤:
①觉察意识到自己因为一些不适当的放纵行为而导致的内疚自责等的负面情绪
②理解这是共同人性使然，是抵达成为更好的自己这一目标终点之前必经的过程，一切都在进程之中
③给予自己更多的鼓励与宽慰而非自我责备，告诉自己这没什么大不了的，自己会做得更好。
当代很多人可能每天都会碰到各种不顺心的事，同时对未来的不确定，更会让内心会充满了各种各样的想法，特别是消极/压力的想法，这些都在内耗我们的行动能力，内耗我们的积极乐观的态度，让我们逐步沦陷下去。
如果你想控制这种思维方式？那对不起，没人能控制，更多的主动控制好像就是在水面制造更多的波浪。我们每天在生活工作中，脑海中都会出现50到70000个想法，那些我们一直关注的想法（职场，经济，婚恋等等）会给我们带来压力，你所有的厌恶和更多的关注都会让这些想法不断的滋生。
解决这些的秘诀就是不要去在意这些想法，这是思维的自然状态，自己要做观察者，而不要把自己陷入当你的某个想法中，坚持自己的立场，让内心平静，这些压力/消极想法会自然而然的消失。（不碰触，不抗拒，不贴标签）
