我经常见到身边有这样两类人：

一类是这样的：在工作中风风火火，想做什么就做什么，想怎么做就怎么做，尽自己最大可能的在发挥着自己的能力，即便是在结束了一天的工作以后，也更乐意且有活力再去吃喝玩乐各种嗨；在生活中，爱美食、爱生活、爱娱乐，爱旅行，去做自己想做的一切，从他们的身上你似乎看不到疲倦，浑身上下散发着无穷无尽的生命力。

而另外一类呢，在工作中唯唯诺诺，极少发出自己的意见和声音，似乎总是处于欲语还休，欲拒还迎的扭捏姿态，时常处于纠结矛盾的状态。下班以后更是拒绝所有的活动，只想尽早尽快的回家歇息，好像这一天的工作已经将他消耗殆尽了，只有宅在家里的休息才能逐渐的恢复一天的消耗，而即便是休息时也不能好好休息的，因为有想法，既想学点什么，又担心自己学不好！想做点什么却没有勇气开始！这种被束缚、被压抑的感受，从一开始的想要挣脱，到后来慢慢的无力反抗，逐渐麻木。

那就奇怪了！为什么明明一天到晚折腾的人，却天天活力四射一点都不累？反而每天不怎么动的人却表现的满身疲惫呢？

这其中的奥秘在于身体能量的释放通畅与否造成的？

       身体能量可以畅快释放的人，也就是第一类中的表现，他的能量和欲望是畅通无阻的，就像时而匀速前进，时而一脚油门到底的汽车，总有用不完的前进动力；而另一类则相对复杂一些，是一脚踩着刹车，一脚踩着油门的纠缠状态：而能量具有释放的天性，而压抑这些需要释放的能量这一动作本身，则会消耗生命体本身极大的动能，你可以试着左手为掌，右手为拳，掌压在拳头上，而拳头作为能量体想要往上顶去，那么手掌要压制住拳头的上冲需要多大的力道？这一状态就是长期纠结痛苦矛盾者的心理状态，在这样的状态下自然是度日如年，特别在经历一天工作过后自然会处于筋疲力尽的状态！

       有想法却又行动不了，是痛苦的，是自我消耗的。而做你当下想做的事情，是很爽的！会像锻炼身体能增加肌肉一样，提升你的决策能力，提升工作生活能力，经验会逐渐累积，能量都会逐渐变大，从而形成正面循环。怎么做会让自己越来越强大？做你想做的，从小事开始，锻炼增强自己的能力，就会越来越强大。

心理状态小测试：（了解当前自己的心理状态）

如果用这个图片将一个故事，你会怎么讲？它的心情是怎么样的？

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