因为生病的缘故，医生建议静养。
我是这样“废掉”的：
工作朝九晚五，周末双休。周末基本不出门，不出门的48小时干什么呢？看综艺、做家务、上吉他课（三天打鱼，两天晒网）。
周末出门最远的地方，是离家10分钟路程的超市。
呆在舒适区，我渐渐“废掉”了。
废掉的心理状态表现：易躁，易怒，对身边的人要求苛刻，不容易满足了。
废掉的生理状态表现：吃得少，容易饱，体重反增不减，小毛病层出不穷。
转折点
5月中旬，看不下去自己肥胖的老公，开始跑步减肥了。
懒惰的我，起初只是看看。
对于废了一个冬天的我来说，早起太难了。
何况，每天早起跑步完，还要上一整天的班，哪有精神应付工作呢？
想想就觉得很难！
在老公跑步一个星期后，我忍不住尝试跑步了。
第一天，起床是最难的。6点钟的闹钟响起，心里有无数个声音在喊，睡吧，睡吧，还是睡着舒服。可有一个声音倔强地在喊，起床，你不能再废下去了。
第一天，我战胜了内心的懒惰。
原本担心的跑完步，再去上班，会精神不济。没想到，精神状态比睡懒觉要好得多，不需咖啡，也能精神百倍。
跑步第2天就容易多了，我开始关注路边的花草，行人，拍下一张张照片，记录，这种感觉，很好。
很快，一个月过去了，两个月过去了。
早起变得很简单，甚至影响了身边的朋友，家人，也加入跑步的行列。
上半年几乎要废掉的我，利用跑步重新回到积极的生活中。
下半年，主动报名参加剽悍行动营，看似不可能完成的一天一本书，也完成了。
原来，我本可以做到。
不要自我设限，迈出第一步，坚定不移地走下去，总有收获。
