事件:周五晚上陪母亲。深夜母亲起来两次吃东西，完了还哼哼嗨嗨，闹得我睡不安稳，我很生气把大灯拉灭，把小灯放到母亲旁边方便她照明。

1，回顾笔的空性:一切来源于我。源于过去可能小时候就影响母亲夜晚休息，或者是晚上我回家晚时，影响了炳辉另一半的睡眠。2，明智的忏悔:过去不知道事物运作真理，造下了无明的坏种子，对自己和他人完成了伤害和烦恼，我真后悔，我现在对佛菩萨忏悔:往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所起，一切我今皆忏悔。

3,承诺:我一周内晚上不影响他人睡眠

4,做正确的事:聆听思考他人需求，力所能及的满足他人

对我生妈妈的气的坏种子进行忏悔，做四个力量清理。