【不吼不叫】
二十一天读书分享
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建立自我同情的方式~
追踪自己吼叫的行为，可以改变我们应对触发事件
除了吼叫，我们还可以做什么?
吼叫的确是说来就来，开始主动停止很难，也很难顾及到，我们和孩子之间会发生什么，过去的确自己每次吼叫都是这样无可奈何的感受……没想到伤了孩子和之间的信任。
我们要学会找到适合自己的建立同情自己的方式，听音乐，看书，看一场喜剧，找朋友聊聊~总之不能继续蔓延下去！
逐步调整，慢慢改善，我们要明白，孩子不是我们的敌人，孩子需要我的关怀，安抚，规范，引到，宽慰，温柔的抚摸，以及给他成功的机会！而且和我一样，孩子需要很多时间很多次练习才能掌握日常学到的技巧！我们要学会停下来！之前上TA不明白，老师经常说:停下来很重要！！现在才明白，真的，只有让自己学会停下来，才能更好的整理自己，理清思绪！
不吼不叫的5个法则:
1.自问，自我感受如何?
2.呼吸，随时关注自己紧张的呼吸
3.平静自我，等自己平静，再沟通
4.确定孩子的需要，孩子的年龄需求，他行为传递的信息
5.同理心，把自己换位思考，放在孩子的位置上
我们还要掌握:
1.沟通，表达简短，具体，并示范幽默感，孩子喜欢的方式说话。所有的孩子都需要鼓励，才能应对生活的调战，鼓励像阳光，帮助孩子像花朵一样绽放！沟通重点我~何你~的重要性让沟通更顺畅！
2.选择，要真实简单，多给孩子选择的机会，让孩子知道他的行为想法很重要，他的存在是有意义的。
3.结果，制定家庭规则，尝试在尊重孩子的前提下，让孩子承担淘气的后果，无论成功或者失败，都会有收获！
4.链接，
要有一对一时间，
关注孩子的感受，别记仇
即便工作再忙，也要规划时间，寻找方法和孩子沟通，知道我有多重视他。
每周规划好，陪伴孩子的时间有全心全意，带着好奇心，了解他的想法和性格，不要说教给建议，只需要参与，练习陪伴孩子，享受相处的时光 ~
要找到和孩子都喜欢的活动，保持好奇心，去寻找解决问题的方法。
不要和孩子记仇，我们是孩子的榜样，要学会宽恕，意味着我们愿意放手，让生活继续~
今日感悟:
感受自己是一个不懂沟通，不知道该如何与孩子链接，每次问的最多的就是作业，都是因为自己没有完成的读书梦，总是强加给孩子，忘记了，孩子需要的是关怀，了解。
想起上次幸福父母回来有个作业说父母为子女做了什么事情他会很高兴?我都不知道正确答案，后来回家让孩子填写一下。
他飞快的就写了，要陪伴他一起做游戏！
而且对于选择，我经常觉得浪费时间，孩子也不懂事，总是喜欢替他做决定，搞得孩子很多时候独立思考的能力不好！
孩子很单纯，都是我想要的太多，居热忘记了，孩子是一张白纸，他怎样都是我自己的作品啊！
关于链接还是很重要，以后不管如何，也安排与孩子每天有一次链接的机会，让他知道，我是关心他的，让孩子内心爱满满当当！
