一个冬天都没感冒的我在立春没几天后华丽丽的感冒了，但是，这次感冒不是受风寒引起的，是内热引起的感冒，现在想起来诱因应该是吃！火！锅！

大家知道，春天万物复苏，生机勃发，阳气迅速增长，阳气迅速增长就容易伤害阴气，人很容易上火，对于我这个本来就阴虚火旺的人来说，更是要谨防春季内火上升，可是管不住嘴的我连续吃了两顿火锅！！！于是当天晚上，喉咙开始痛，像要着火了一样，眼睛也觉得干涩难忍，典型的上火体现，过去的我一定会立马去找各种祛火药来吃，但是，掌握了艾灸养生的现在的我立马拿出艾灸，对准脚板心的涌泉开灸！

涌泉穴，在足底，蜷足时在足底凹陷处，很好找，涌泉穴有个重要的调理作用就是引火下行，把已经升到喉咙和头部的火引到下肢，引出身体，所以吃完火锅，如果是易上火体质一定记得艾灸下涌泉穴，没有艾灸的就用大拇指使劲按压涌泉穴5到10分钟！

本来喉咙痛就应该忌嘴不要再吃辣了，但是！我又一次没有经受住考验，第二天又吃了一顿火锅🤦‍♀️这下好了，不但喉咙痛症复发，而且开始咳嗽，吐痰，流鼻涕，无一例外，所有的排泄物都反应出上火的症状，而且痰很黏稠不容易咳出，于是这个时候又拿出艾灸开始排痰排湿排火🤣🤣🤣具体的穴位有: 天突 扶突 肺俞 涌泉 太冲 三阴交 足三里 中腕 天枢，这些穴位都是调理肠胃滋阴下火的穴位，期间出现过比较严重的排病反应，就是看着都要好了突然又出现很多鼻涕🤧喉咙嘶哑，痰液也增多，大概这样的情况持续了两天之后，喉咙彻底不痛了，鼻涕也没有了，就是早上起床会有少量痰，刷完牙咳出来就好了！基本就这么多，期间没有吃一粒药，是药三分毒说的是中药，请问大家知道西药几分毒，度娘说七分，你信吗，反正我是信了☹️

还有，我们在出现流鼻涕 打喷嚏 咳嗽 头痛等等类似于感冒的症状的时候一定要学会辩证，感冒分风寒感冒和风热感冒，不同的症状对应的疗法不一样，万万不可随便吃药，还有，很多打喷嚏流鼻涕其实根本与感冒无关！过敏症和鼻炎的表现也是这样，还是那句话，分清状况再治疗，不然稀里糊涂吃一大把药不见好又去医院挂吊针就真真太可惜了！

最后啰嗦一句，病人不忌嘴，跑断医生腿！艾灸不是神药，嘴一定要忌！