——魏君学习非暴力沟通心得

根据什么来决定自己的行为，我的观察结论是：

1、有人会根据道德评判来决定自己的行为，也就是根据道德评判，得出好的/坏的、对的/错的、应该/不应该、正确/不正确的结论，然后选择自己的行为。

2、有人会根据别人的期待来决定自己的行为，也就是按照别人的意志，来选择自己的行为，或者说在行为选择上优先满足别人。

3、有人会根据别人的情绪来决定自己的行为，想让对方感受好，当对方感受不好时，觉得自己应该做点什么，使其改变。

4、有的人根据别人的行为决定自己的行为，你那样做我也那样做，或者你做了我才做。

5、有的人会根据自己的心情决定自己的行为，心情好做，心情不好不做。

6、有的人根据某种神秘的力量（算命），来选择自己的行为。

7、有的人相信权威或专家，请教他们来选择自己的行为。

8、有的人是依据结果来选择自己的行为。

当我们是依据上述情况选择自己的行为时，焦点可能是避免内疚、羞愧，为了责任或义务，为了得到奖励或避免惩罚，难免会身不由己，我把这看成是被动行为，这很难让我们获得乐趣而由衷地给出自己。

非暴力沟通建议我们，要根据自己当下的需要和价值观来选择自己的行为，就是让我们为了自己想要的努力，让我们的选择符合人类的利益。这里的关键是，让我们的行为满足自己的需要，让我们的选择符合自己的价值观。